Laihdutus

Valikko

Asiantuntijoilta täystyrmäys television laihdutusohjelmille – ”Tekevät lihavuudesta tirkistelyn kohteen”

Ravitsemusterapeutti Anette Palssa oli itse mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa. Nyt hän ei enää lähtisi mukaan laihdutusohjelmien tekoon. – Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi.
Television painonpudotusohjelmat antavat laihdutuksesta täysin epärealistisen ja vääristyneen kuvan, sanovat STT:n haastattelemat asiantuntijat.

Apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä kuvailee ohjelmia raadollisiksi.

– Ne tekevät lihavuudesta tirkistelyn ja paheksunnan kohteen. Lihavuus on vapaata riistaa, jota saa rääpiä tv:ssä vapaasti.

– En pysty katsomaan niitä. Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi, sanoo ravitsemusterapeutti Anette Palssa.

Ruudussa on viime aikoina pyörinyt useita kotimaisia laihdutusohjelmia, kuten Rakas, sinusta on tullut pullukka, Akin ja Ritan rakkausdieetit sekä useammat Jutta Gustafsbergin luotsaamat ohjelmat.


Harvoin pysyviä tuloksia

Mediatutkimuksen lehtori Katariina Kyrölä Turun yliopistosta on tarkastellut väitöstutkimuksessaan lihavuuden esittämistä mediassa. Hänen mukaansa laihdutusohjelmat perustuvat vahvaan tunnerakenteeseen.

– Laihdutus kehystetään emotionaalisesti ja sosiaalisesti niin palkitsevaksi, ettei kukaan täysjärkinen voisi siitä kieltäytyä. Ihmisellä on halu tulla nähdyksi rakastettavana ja haluttavana, mutta edellytys sille on, että kehon pitää muuttua, Kyrölä sanoo.

– Mieluummin näkisin, että näitä ohjelmia ei olisi olemassakaan.

 

Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu.

Tv-ohjelmissa ongelmallisinta asiantuntijoiden mielestä on se, että nopeilla painonpudotuksilla harvoin saavutetaan pysyviä tuloksia.

– Televisio on vahva ulkoinen motivaattori, ja epäonnistumisen pelosta syntyvä häpeän tunne saa ihmiset tekemään kaikenlaista hullua. Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu, Palssa sanoo.

Palssa oli itse aikoinaan asiantuntijana Olet mitä syöt -painonpudotusohjelmassa. Hän myöntää, että toimisi nyt toisin.

– Ajattelen painonhallinnasta nyt hyvin erilaisella tavalla enkä lähtisi näihin ohjelmiin mukaan.


Pietiläinen sanoo, että tv-ohjelmissa ollaan sinänsä hyvällä asialla, mutta niissä mennään äärimmäisyyksiin.

– Asetetaan rima liian korkealle, laihdutetaan liian iso määrä ja liian nopeasti.

Tuhannet suomalaiset etsivät apua painonpudotukseen verkosta

Tuhannet suomalaiset hakevat apua painonpudotukseen nettipalveluista. Suosittuja yhteisöjä ovat Fitfarmin ohella muun muassa Kiloklubi, Keventäjät, Sulamo ja Pudottajat.


Kaikki sivustot eivät kerro jäsenmääriään, mutta esimerkiksi Kiloklubi mainostaa olevansa Suomen suurin painonhallintapalvelu 200 000 jäsenellään. Keventäjillä jäseniä on yhteisön verkkosivujen mukaan yli 70 000.

Nettilaihdutuksessa on pitkälti kyse ajan ilmiöstä, jossa vertaistuki siirtyy yhä enemmän verkkoon, arvioi ravitsemusterapeutti Anette Palssa.

– On helpompi muuttua, kun ympärillä on ihmisiä, joilla on sama suunta ja joiden kanssa voi jakaa kokemuksia.

Sivustojen suosion syytä voi hakea myös julkisen terveydenhuollon puutteista, arvioi apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä.

– Terveydenhoito pystyy vastaamaan huonosti lihavuuden hoidon tarpeisiin. Aikoja on vaikea saada, ja osa kunnista on karsinut laihdutusryhmiä.

Psykologia jää huomiotta

Nettivalmennuksissa painonpudotukseen pyritään tavallisesti ruokavaliolla ja liikunnalla, ja laihduttajan tukena ovat etävalmentajat sekä nettiyhteisö. Apuna käytetään esimerkiksi ruokapäiväkirjoja.

 

Ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.

Palssa ja Pietiläinen näkevät kumpikin, että nettisivustojen tarjoama tieto ravitsemuksesta ja liikunnasta on enimmäkseen kohdallaan. Heidän mielestään sivustojen heikkoutena on se, että ne eivät pureudu ylipainon todellisiin, psykologisiin syihin. Taustalla saattaa olla esimerkiksi tunnesyömistä, stressiä tai unettomuutta.

– Nettipalveluissa on sama ydinongelma, eli ei huomioida sitä, mikä jää lautasen ulkopuolelle, Palssa sanoo.

Pietiläinen myöntää, että tiukkoihin ruokavalioihin perustuvat dieetit ovat lyhyellä aikavälillä tehokkaita.

– Suurin osa ihmisistä on kuitenkin leväperäisempiä, eli ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.


Painonpudotukseen tulisi Palssan ja Pietiläisen mielestä suhtautua kokonaisvaltaisesti nettivalmennuksissakin. Toisin sanoen laihduttajan tukena tulisi olla niin ravitsemusterapeutti, liikuntavalmentaja kuin psykologikin.

– Yksin oma kokemus laihduttamisesta tai lyhyt kurssi ravitsemuksesta ei tee vielä painonhallinnan asiantuntijaa, Palssa sanoo.

– Ei ylitiukkoja sääntöjä, joissa punnitaan mikroskooppisella tarkkuudella yksikin makaroni vaan inhimillistä joustoa, Pietiläinen havainnollistaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    2. 2

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    3. 3

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    4. 4

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    5. 5

      Kauniista ja rohkeista tuttu näyttelijä menehtyi – yli 2000 jakson elämäntyö saippuaoopperoissa

    6. 6

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    7. 7

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    8. 8

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    9. 9

      HS: Suomalainen tislaamo lähetti liian vahvaa tavaraa juhlaliköörikisaan – ”Peiliin on vain katsottava”

    10. 10

      Patrik Laine solmi merkittävän varustesopimuksen – nousee heti keskeiseksi osaksi markkinointia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    6. 6

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    7. 7

      Näin Patrik Laine asuu Winnipegissä – ”Just ja just osaan käyttää mikroa”

    8. 8

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    9. 9

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    10. 10

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    2. 2

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    3. 3

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    4. 4

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    5. 5

      Kauniista ja rohkeista tuttu näyttelijä menehtyi – yli 2000 jakson elämäntyö saippuaoopperoissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää