Laihdutus

Valikko

Asiantuntijoilta täystyrmäys television laihdutusohjelmille – ”Tekevät lihavuudesta tirkistelyn kohteen”

Ravitsemusterapeutti Anette Palssa oli itse mukana Olet mitä syöt -ohjelmassa. Nyt hän ei enää lähtisi mukaan laihdutusohjelmien tekoon. – Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi.
Television painonpudotusohjelmat antavat laihdutuksesta täysin epärealistisen ja vääristyneen kuvan, sanovat STT:n haastattelemat asiantuntijat.

Apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä kuvailee ohjelmia raadollisiksi.

– Ne tekevät lihavuudesta tirkistelyn ja paheksunnan kohteen. Lihavuus on vapaata riistaa, jota saa rääpiä tv:ssä vapaasti.

– En pysty katsomaan niitä. Ne perustuvat syyllistämiseen, tyhmäksi tekemiseen ja komentamiseen, kuin koiralle puhuisi, sanoo ravitsemusterapeutti Anette Palssa.

Ruudussa on viime aikoina pyörinyt useita kotimaisia laihdutusohjelmia, kuten Rakas, sinusta on tullut pullukka, Akin ja Ritan rakkausdieetit sekä useammat Jutta Gustafsbergin luotsaamat ohjelmat.


Harvoin pysyviä tuloksia

Mediatutkimuksen lehtori Katariina Kyrölä Turun yliopistosta on tarkastellut väitöstutkimuksessaan lihavuuden esittämistä mediassa. Hänen mukaansa laihdutusohjelmat perustuvat vahvaan tunnerakenteeseen.

– Laihdutus kehystetään emotionaalisesti ja sosiaalisesti niin palkitsevaksi, ettei kukaan täysjärkinen voisi siitä kieltäytyä. Ihmisellä on halu tulla nähdyksi rakastettavana ja haluttavana, mutta edellytys sille on, että kehon pitää muuttua, Kyrölä sanoo.

– Mieluummin näkisin, että näitä ohjelmia ei olisi olemassakaan.

 

Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu.

Tv-ohjelmissa ongelmallisinta asiantuntijoiden mielestä on se, että nopeilla painonpudotuksilla harvoin saavutetaan pysyviä tuloksia.

– Televisio on vahva ulkoinen motivaattori, ja epäonnistumisen pelosta syntyvä häpeän tunne saa ihmiset tekemään kaikenlaista hullua. Kun tv-kamerat sammuvat ja jäljellä on nälkäinen, rääkätty keho, alkaa painonnousu, Palssa sanoo.

Palssa oli itse aikoinaan asiantuntijana Olet mitä syöt -painonpudotusohjelmassa. Hän myöntää, että toimisi nyt toisin.

– Ajattelen painonhallinnasta nyt hyvin erilaisella tavalla enkä lähtisi näihin ohjelmiin mukaan.


Pietiläinen sanoo, että tv-ohjelmissa ollaan sinänsä hyvällä asialla, mutta niissä mennään äärimmäisyyksiin.

– Asetetaan rima liian korkealle, laihdutetaan liian iso määrä ja liian nopeasti.

Tuhannet suomalaiset etsivät apua painonpudotukseen verkosta

Tuhannet suomalaiset hakevat apua painonpudotukseen nettipalveluista. Suosittuja yhteisöjä ovat Fitfarmin ohella muun muassa Kiloklubi, Keventäjät, Sulamo ja Pudottajat.


Kaikki sivustot eivät kerro jäsenmääriään, mutta esimerkiksi Kiloklubi mainostaa olevansa Suomen suurin painonhallintapalvelu 200 000 jäsenellään. Keventäjillä jäseniä on yhteisön verkkosivujen mukaan yli 70 000.

Nettilaihdutuksessa on pitkälti kyse ajan ilmiöstä, jossa vertaistuki siirtyy yhä enemmän verkkoon, arvioi ravitsemusterapeutti Anette Palssa.

– On helpompi muuttua, kun ympärillä on ihmisiä, joilla on sama suunta ja joiden kanssa voi jakaa kokemuksia.

Sivustojen suosion syytä voi hakea myös julkisen terveydenhuollon puutteista, arvioi apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä.

– Terveydenhoito pystyy vastaamaan huonosti lihavuuden hoidon tarpeisiin. Aikoja on vaikea saada, ja osa kunnista on karsinut laihdutusryhmiä.

Psykologia jää huomiotta

Nettivalmennuksissa painonpudotukseen pyritään tavallisesti ruokavaliolla ja liikunnalla, ja laihduttajan tukena ovat etävalmentajat sekä nettiyhteisö. Apuna käytetään esimerkiksi ruokapäiväkirjoja.

 

Ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.

Palssa ja Pietiläinen näkevät kumpikin, että nettisivustojen tarjoama tieto ravitsemuksesta ja liikunnasta on enimmäkseen kohdallaan. Heidän mielestään sivustojen heikkoutena on se, että ne eivät pureudu ylipainon todellisiin, psykologisiin syihin. Taustalla saattaa olla esimerkiksi tunnesyömistä, stressiä tai unettomuutta.

– Nettipalveluissa on sama ydinongelma, eli ei huomioida sitä, mikä jää lautasen ulkopuolelle, Palssa sanoo.

Pietiläinen myöntää, että tiukkoihin ruokavalioihin perustuvat dieetit ovat lyhyellä aikavälillä tehokkaita.

– Suurin osa ihmisistä on kuitenkin leväperäisempiä, eli ohjeita noudatetaan jonkin aikaa, sitten luisutaan takaisin aiempaan.


Painonpudotukseen tulisi Palssan ja Pietiläisen mielestä suhtautua kokonaisvaltaisesti nettivalmennuksissakin. Toisin sanoen laihduttajan tukena tulisi olla niin ravitsemusterapeutti, liikuntavalmentaja kuin psykologikin.

– Yksin oma kokemus laihduttamisesta tai lyhyt kurssi ravitsemuksesta ei tee vielä painonhallinnan asiantuntijaa, Palssa sanoo.

– Ei ylitiukkoja sääntöjä, joissa punnitaan mikroskooppisella tarkkuudella yksikin makaroni vaan inhimillistä joustoa, Pietiläinen havainnollistaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    2. 2

      Valioliigan pelaaja joutui hätäleikkaukseen – sai kallonmurtuman kesken ottelun

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    5. 5

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    6. 6

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    7. 7

      Uhkaava tilanne tallentui videolle: Pizzerian työntekijä esti ryöstön foliorullalla – ”Sitten otti poliisikin meihin yhteyttä”

    8. 8

      Snookerin supertähti Ronnie O’Sullivan teki huikeaa historiaa!

    9. 9

      Trumpin neuvonantaja virkaanastujaisten yleisökohusta: Tiedotuspäällikkö antoi ”vaihtoehtoisia faktoja”

    10. 10

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Rahtilaiva upposi suomalaiskapteenin silmien edessä: aloitti vaativan pelastusoperaation – varustamon toimitusjohtaja: ”Valtavan hieno uroteko”

    8. 8

      Obama jätti viime hetkellä Trumpin pöydälle kirjeen – näin aiempien presidenttien viesteissä luki: Älä anna kalkkunoiden lannistaa

    9. 9

      Ilmatasku biljardihuoneessa, ravintona Nutellaa – näin 3 pientä lasta selviytyi lumivyöryn hautaamassa hotellissa

    10. 10

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. 6

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    7. 7

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    8. 8

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    9. 9

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    2. 2

      Valioliigan pelaaja joutui hätäleikkaukseen – sai kallonmurtuman kesken ottelun

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    5. 5

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. Näytä lisää