Laihdutus

Valikko

29-vuotias Jasmin laihdutti 36 kiloa – paljastaa rohkeissa kuvissaan muutoksen jäljet: ”Selvää on, että iho roikkuu”

Jasmin Kauko, 29, ei usko ihme­dieetteihin vaan terveelliseen ruoka­valioon. – Jos joku löytää niistä onnen, niin siitä vaan.

JASMIN Kauko, 29-vuotias äiti Hollolasta, on tänään huomattavan hoikka.

Pari vuotta sitten 150-senttinen Jasmin oli 84-kiloinen. Nyt vaaka näyttää 48 kiloa, kun 36 kiloa katosi.

Jasmin kertoo, että liikakilot tulivat pikkuhiljaa. Vauvan synnyttyä paino nousi lyhyessä ajassa kymmenen kiloa.

Sitten alkoi muutos, jota vauhditti myös refluksitauti. Jasmin aloitti kuntoilun ja terveet ruokailutavat.

Hän puhuu elämäntaparemontista, jossa sekä syömisen että liikunnan on oltava yhtä lailla kohdallaan. Säännöllisyys ja aterioiden oikea rytmi ovat ensiarvoisen tärkeitä.

– On syötävä tarpeeksi ja terveellisesti. Ruokatottumukset ja liikunta ovat kuitenkin yksilöllisiä asioita.

– Ihmedieeteistä kerrotaan joka viikko. Jos joku löytää niistä onnen, niin siitä vaan. Itse en niihin usko, Jasmin kertoo.


Painonpudotusta Jasmin kehuu hyväksi kokemukseksi, koska olo on nyt kevyempi ja parempi kuin ennen.

– Tupakoin vähän ja olen edelleen suklaakoukussa, mutta hallitsen sen. Vertaistukiryhmässä keskustelemme paljon juuri sokerista.

Elämäntaparemonttikin on hallittava. Pää ja keho eivät aina pysy mukana, Jasmin varoittaa. Painonpudotuksen yleinen suositus on puoli kiloa viikossa, mutta Jasmin laihdutti sitä huimasti nopeammin.

– Pää ei tajunnut, että olen laihempi ja ostin edelleen isoja vaatteita.

– Pelkäsin koukkuun jäämistä. Jos otin suklaapalan tai siivun pitsaa, olin heti lähdössä salille pudottamaan kalorit pois. Saatoin joskus käydä jopa kymmenen kertaa viikossa kunto­salilla. Määrä oli aivan liikaa.

Kuntosali tuli Jasminille tutuksi. Juoksumattoa hän pitää parhaana laitteena. Hän kävi myös ryhmäliikunnassa.


Vaa´asta tuli päivittäinen kaveri elämäntaparemontin aikana.

– Enää en käy joka päivä puntarissa. Uskon, että nykyinen painoni on pysyvä tila.

Suuri elämänmuutos ei ole Jasminin mukaan merkinnyt luopumista yhtään mistään.

– Olen saanut enemmän tilalle kuin olen antanut pois.

– Selvää on, että iho roikkuu ja siinä on ongelmansa.

– Mutta ylipainoisenakin elin hyvää elämää enkä vaihtaisi sitä kokemusta pois. Niillä kiloilla harrastin monia asioita, nautin seksistä ja synnytin lapsenikin, Jasmin muistuttaa.

Toistaiseksi Jasmin ei aio tehdä roikkuvalle iholleen mitään. Leikkauksella olisi mahdollista tehdä korjauksia.

– Korjauksia voi tehdä myöhemminkin, mutta ei niillä itsetuntoa korjata.


Jasmin on bloggaaja ja kirjoittanut paljon naiseudesta ja kiloista. Hän on julkaissut blogissaan itsestään rohkeita kuvia yläkroppa paljaana.

Kuvissa on roikkuvaa kreppipaperimaista ihoa, löysää vatsanahkaa ja kuihtuneet rinnat. Runsaat rinnat kuihtuivat seitsemäsosaan aiemmasta ja G-kupit vaihtuivat A-kuppeihin.

– Ne tuntuvat aivan samalta, ovat ne sitten pienet tai isot. Itse en niitä näe ja vaatteilla ne voi aina peittää.

– Kymmenet tuhannet ihmiset ovat lukeneet blogiani ja olen saanut paljon myönteistä palautetta. Kommenteista vain kaksi on ollut kielteisiä.

– Tuhansilla naisilla on samoja kokemuksia kuin itselläni. Olen voinut antaa heille vertaistukea ja se on kannustavaa.


ELÄMÄNTAPAREMONTIN aikana Jasmin harkitsi silikoneja, mutta luopui ajatuksesta vähitellen.

– Moni varmaan hankkisi implantit, mutta minua ne eivät enää kiinnosta. Seuraavaksi joutuisi miettimään korjausleikkauksia roikkuvalle käsivarsi- ja vatsanahalle.

Elämäntaparemontti ja iso fyysinen muutos voivat olla rankka kokemus koko perheelle. Jasminin ja Tonin kymmenkunta vuotta kestänyt yhteiselämä ei järkkynyt.

Aviomies suhtautuu vaimonsa ulkoiseen muutokseen myönteisesti ja parisuhde on vain lujittunut.

– Jasmin oli elämäntaparemontin aikaan refluksitaudin vuoksi kipeä ja ilmapiiri oli joskus kireä, Toni kertoo.

– Muutos on ollut ulkoinen, mutta muuten hän on sama ihminen. Vain pienempi ja sängystä joutuu joskus etsimään.

– Ulkonäkö ei ole parisuhteessa ykkösjuttu. Emme ole menneet yhteen ulkonäön vuoksi, vaan rakkaudesta.


Jasmin myöntää, että vaikka kilot lähtivätkin, niin moni asia on entisellään.

– Nalkutus jäi. Ei se niin kuitenkaan mene, että olisin parempi ihminen nyt kuin ennen, Jasmin sanoo.

Kilojen katoaminen johti joskus hupaisiinkin tilanteisiin. Yksi tuttava luuli, että Toni oli vaihtanut vaimoa, kunnes totuus selvisi. Suhtautuminen on ollut kaikkiaan myönteistä.

– Ootpa sä nykyään hyvännäköinen -kommentteja kuuli joskus ja sellainen loukkasi. Kommentti toisaalta kertoo, että naiselta odotetaan tiettyä mallia ja hänet huomataan vasta kun on laiha.

– Se kertoo valitettavasti myös nykyajan kauneusihanteesta paljon.

Jasmin Kaukon laihdutuksesta kertoi ensimmäisenä Aamulehti.

Jasmin Kaukon blogi Munakoisoni ja minä Kaksplussan sivuilla.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  2. 2

    Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

  3. 3

    Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

  4. 4

    Jari Isometsä ihmettelee Toni Roposen ehdotusta – meneekö oman vaimon etu ohi Suomen?

  5. 5

    Venäjä-asiantuntija Aftonbladetille: Trumpin strategia on kuin suoraan Putinilta kopioitu

  6. 6

    7 ruokaa, joita sinun ei tulisi koskaan syödä lounaaksi

  7. 7

    Näyttelijä kuoli musiikkivideon kuvauksissa – ammuttiin rintaan asekohtauksessa

  8. 8

    Järjestö haastaa Trumpin oikeuteen – mukana myös Valkoisen talon entinen asianajaja

  9. 9

    Jasmin Mäntylä ja Martina Aitolehti ilmiriidoissa Facebookissa – ”Jasmin, älä puhu arvoista mitään!”

  10. 10

    Professori paljastaa pahimmat salakalorien lähteet – nämä lihottavat salakavalasti

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

  2. 2

    Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

  3. 3

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  4. 4

    He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

  5. 5

    Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

  6. 6

    Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

  7. 7

    Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

  8. 8

    Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

  9. 9

    Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

  10. 10

    Skandaali Hamburger Börsin tanssilattialla: Mies virtsasi naisen jaloille, nainen löi tuopilla

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

  3. 3

    Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

  4. 4

    Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

  5. 5

    Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

  6. 6

    Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

  7. 7

    Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

  8. 8

    Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

  9. 9

    Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

  10. 10

    Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  2. 2

    Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

  3. 3

    Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

  4. 4

    Jari Isometsä ihmettelee Toni Roposen ehdotusta – meneekö oman vaimon etu ohi Suomen?

  5. 5

    Venäjä-asiantuntija Aftonbladetille: Trumpin strategia on kuin suoraan Putinilta kopioitu

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

  2. 2

    Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

  3. 3

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  4. 4

    He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

  5. 5

    Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

  3. 3

    Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

  4. 4

    Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

  5. 5

    Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

  6. Näytä lisää