Niko, Niklas, Niilo

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Lähteenmäki voitti vitosen kisan yli minuutilla

Maajoukkuehiihtäjä Krista Lähteenmäki sai sunnuntaina haluamansa eli vauhdikkaan kilvanhiihdon.
Lähteenmäki paineli Lehtimäen kisoissa 5,4 kilometriä alle 14 minuuttiin. Toiseksi sijoittunut Maarit Korpi jäi minuutin ja 13 sekuntia.

Seuraavan kerran Lähteenmäki hiihtää lujaa todennäköisesti vasta Tour de Ski -kiertueen avauskilpailussa. Vuodenvaihteen kiertue alkaa 29. joulukuuta Saksan Oberhofista.

- Tämä oli hyvä kisa tähän väliin. Latu oli helppo, mutta aika paljon joutui tekemään töitä, koska ladulla ei ollut palautuspätkiä, Lähteenmäki kertoi puhelimitse.

Vapaan hiihtotavan kilpailun Lähteenmäki valitsi pääosin siksi, että Alajärvelle oli lyhyt matka kotoa Kuortaneelta. Vaivattoman kisamatkan ohella Lehtimäki tarjosi rytminvaihdoksia ja kurvien hiihtämisen harjoittelua.
 

Pitkiä lenkkejä luvassa


Lähteenmäki matkustaa varhain maanantaina kohti Italiaa, jossa Tour de Skille ja MM-kisoihin tähtäävä suomalaisjoukko harjoittelee Livignossa. Harjoituspaikat sijaitsevat noin 1 800 metrin korkeudessa, mikä leimaa harjoittelua. Hiihto on pääosin melko hidasta, jotta harjoittelu ei ohuessa ilmassa menisi ylirasituksen puolelle.

Keskiviikkona 22 vuotta täyttävä Lähteenmäki ottaa ensimmäiset leiripäivät kevyesti. Koko leirin ajan tekeminen painottuu hiihdon perusharjoitteluun, jota lajinomaiset voimaharjoitteet ja nopeusharjoittelu rytmittävät.

- Leirillä teen noin parin tunnin hiihtolenkkejä. Kovia harjoituksia tulee tehtyä varmaan kolme. Huoltavat harjoitukset kestävät sitten kolmesta neljään tuntiin.

- Nyt pystyy harjoittelemaan hyvin, koska tärkeitä kisoja on vasta Tourilla, Lähteenmäki kuvasi. Yleensä tähän aikaan vuodesta hiihtäjät keskittyvät maailmancupiin, mutta tänä vuonna monet jättivät Kanadan osakilpailut väliin.

Ainakin Matti Heikkinen kisaa leirin lomassa 42 kilometrin yhteislähtökisan ensi sunnuntaina. Lähteenmäki puntaroi, josko hiihtäisi La Sgambeda -kisassa 21 kilometriä perinteisellä. Sen vaihtoehtona on suomalaisten oma leirikisa.

Hiihtäjät kotiutuvat leiriltä 21. joulukuuta ja lähtevät Tour de Skille 27. joulukuuta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

    2. 2

      NYT: Donald Trumpin valitsijamies ei aio antaa ääntään Trumpille – ”Seuraavan presidentin valintaa ei ole vielä tehty”

    3. 3

      Erja-vaimon reaktio Toni Vilanderin Ferrarin kyydissä on näkemisen arvoinen – ”Tän jälkeen sä et aja enää yhtään kisaa!”

    4. 4

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    5. 5

      Verta oksentavalle potilaalle ei tehty vatsatähystystä, kuoli sairaalaan – käräjäoikeus antoi tuomion

    6. 6

      TUI:n paluulento Thaimaasta Suomeen myöhästyy yli vuorokaudella – kone Helsingistä pääsee matkaan vasta kello 11.30

    7. 7

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    8. 8

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    9. 9

      5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

    10. 10

      Linnan upea kuningatar! Muistatko nämä Jenni Haukion Linnan juhlien tyylit?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Pelkkä silmäys kahteen kuvaan riittää: Patrik Laine ja Sidney Crosby ovat kuin yö ja päivä

    6. 6

      5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

    7. 7

      Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

    8. 8

      Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

    9. 9

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    10. 10

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. 6

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

    2. 2

      NYT: Donald Trumpin valitsijamies ei aio antaa ääntään Trumpille – ”Seuraavan presidentin valintaa ei ole vielä tehty”

    3. 3

      Erja-vaimon reaktio Toni Vilanderin Ferrarin kyydissä on näkemisen arvoinen – ”Tän jälkeen sä et aja enää yhtään kisaa!”

    4. 4

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    5. 5

      Verta oksentavalle potilaalle ei tehty vatsatähystystä, kuoli sairaalaan – käräjäoikeus antoi tuomion

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Pelkkä silmäys kahteen kuvaan riittää: Patrik Laine ja Sidney Crosby ovat kuin yö ja päivä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. Näytä lisää