Meri, Vellamo

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Hurja tieto Norjan hiihdon supertähdestä – yksikään suomalainen ei ole koskaan tehnyt vastaavaa

HIIHTO
Miesten maailmancupia dominoiva Martin Johnsrud Sundby on himoharjoittelija.
Martin Johnsrud Sundby nappasi kauden kahdeksannen osakilpailuvoittonsa nujertamalla kilpaveljensä 30 kilometrin yhteislähtökilpailun viimeisellä kilometrillä.

Kilpailun jälkeen Sundby kehui vuolaasti Salpausselän kisamaastoja.

– Tämä rata on erinomainen MM-kisoihin, sillä tässä testataan vahvin ja kestävin hiihtäjä. Täällä eivät pärjää sellaiset urheilijat, jotka roikkuvat letkan keskellä ja panostavat loppukiriin, Sundby sanoi Ilta-Sanomille.

Sundby on vahvarakenteinen hiihtäjä, joka erottuu muista ryhdikkäällä tyylillään. Etenkin tasatyönnössä hän on poikkeuksellinen urheilija.

Hän kertoi harjoittelevansa vuoden aikana hurjia tuntimääriä.

– Reilusti yli tuhat, lähemmäs 1100:aa. Se on suunnilleen sama kuin viime vuonna, tarkkaa määrää en osaa sanoa. Hiihtokilometrejä en laske lainkaan, Sundby sanoi.


Ilta-Sanomien hiihtoasiantuntijan Jari Isometsän mukaan kukaan suomalaishiihtäjä ei ole harjoitellut vuodessa 1100 tuntia.

– Harri Kirvesniemi, Kari Ristanen ja Härkönen+" class="person">Kari Härkönen ovat harjoitelleet parhaimmillaan tuhat tuntia. Silloin elettiin vuoden 1987 Oberstdorfin MM-talvea.

– Kaverit pystyisivät itse valaisemaan asiaa tarkemmin, mutta se vuosi ei ollut kenellekään kauhean menestyksekäs, Isometsä muistelee.

Isometsä suhtautuu varauksella Sundbyn ilmoittamaan tuntimäärään.

– Riippuu vähän miten ja mitä merkataan. Kuinka paljon on rauhallista ja kovaa harjoittelua. Pitäisi päästä vähän tarkemmin sisälle Sundbyn ohjelmaan, jotta pystyisi arvioimaan tarkemmin.

– Tuhannen tunnin kaveri ei välttämättä harjoittele rasituksellisesti enemmän kuin 800 tunnin kaveri. On haettava kokonaisrasituksen määrää ja se tulee kontra määrä- ja tehoharjoittelun suhteesta.


Isometsä kertoo keskustelleensa harjoitusmääristä kolminkertaisen olympiavoittajan, norjalaisen Vegard Ulvangin kanssa vuonna 1992.

– Kun harjoitellaan riittävän kovilla tehoilla, niin hän piti maksimaalisena määränä 800 tuntia. Nykyisin liikutaan yleisesti sen tuntumassa. Sundby harjoittelee joka tapauksessa poikkeuksellisen paljon määrällisesti.

– Kaikille korkeat tuntimäärät eivät sovi. Esimerkiksi Petter Northug on enempi vähempi anaerobinen urheilija, eli hänen kehossaan on varmasti enemmän nopeita soluja kuin kanssakilpailijoillaan. Northugille lisätunneista olisi pelkkää haittaa, Isometsä sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    2. 2

      Vappu Pimiältä roisi paljastus MTV:lle – rinnat täysin paljaana Tanssii Tähtien Kanssa -kulisseissa: ”Mikko repi puvun auki”

    3. 3

      Henkirikos Enontekiöllä – Jos näet mustaan haalariin pukeutuneen epäillyn, soita heti 112

    4. 4

      Veikkaus: Mies löysi loton miljoonalapun lompakostaan – ”elämä on kinkkubingo”

    5. 5

      SK: Juha Sipilä on lentänyt useita virkamatkoja yksityiskoneella – ohjannut konetta itse

    6. 6

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    7. 7

      Alkon kilpailutus hämmentää: 100-vuotiaan Suomen juhlalikööriksi virolainen Vana Tallinn

    8. 8

      MTV:n teiniäiti poseerasi uhkeana uusissa kalenterikuvissa – muistatko vielä kohut? Tienasi 1,5 miljoonaa seksivideolla vuonna 2013

    9. 9

      Linnan vanhin juhlija Johannes, 103, väijyi talvisodassa yksin vihollista 40 asteen pakkasessa: ”Yksi ammus meni läheltä korvaa”

    10. 10

      Patrik Laine sensaatiomaisessa vauhdissa – katkeaako 10 vuoden putki?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    3. 3

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    4. 4

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    5. 5

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    6. 6

      Saara Aallon lauantain X Factor -kappaleet julki – esittää semifinaalissa kaksi jättihittiä

    7. 7

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    8. 8

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    9. 9

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    10. 10

      Testaa, miten sinkku olet!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    7. 7

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Pikkujoulujen seksiakti johti harvinaisen kiusalliseen tilanteeseen oikeussalissa – konkarijuristi avautuu

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    2. 2

      Vappu Pimiältä roisi paljastus MTV:lle – rinnat täysin paljaana Tanssii Tähtien Kanssa -kulisseissa: ”Mikko repi puvun auki”

    3. 3

      Henkirikos Enontekiöllä – Jos näet mustaan haalariin pukeutuneen epäillyn, soita heti 112

    4. 4

      Veikkaus: Mies löysi loton miljoonalapun lompakostaan – ”elämä on kinkkubingo”

    5. 5

      SK: Juha Sipilä on lentänyt useita virkamatkoja yksityiskoneella – ohjannut konetta itse

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    3. 3

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    4. 4

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    5. 5

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää