Enni, Enna, Eini

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Hurja tieto Norjan hiihdon supertähdestä – yksikään suomalainen ei ole koskaan tehnyt vastaavaa

HIIHTO
Miesten maailmancupia dominoiva Martin Johnsrud Sundby on himoharjoittelija.
Martin Johnsrud Sundby nappasi kauden kahdeksannen osakilpailuvoittonsa nujertamalla kilpaveljensä 30 kilometrin yhteislähtökilpailun viimeisellä kilometrillä.

Kilpailun jälkeen Sundby kehui vuolaasti Salpausselän kisamaastoja.

– Tämä rata on erinomainen MM-kisoihin, sillä tässä testataan vahvin ja kestävin hiihtäjä. Täällä eivät pärjää sellaiset urheilijat, jotka roikkuvat letkan keskellä ja panostavat loppukiriin, Sundby sanoi Ilta-Sanomille.

Sundby on vahvarakenteinen hiihtäjä, joka erottuu muista ryhdikkäällä tyylillään. Etenkin tasatyönnössä hän on poikkeuksellinen urheilija.

Hän kertoi harjoittelevansa vuoden aikana hurjia tuntimääriä.

– Reilusti yli tuhat, lähemmäs 1100:aa. Se on suunnilleen sama kuin viime vuonna, tarkkaa määrää en osaa sanoa. Hiihtokilometrejä en laske lainkaan, Sundby sanoi.


Ilta-Sanomien hiihtoasiantuntijan Jari Isometsän mukaan kukaan suomalaishiihtäjä ei ole harjoitellut vuodessa 1100 tuntia.

– Harri Kirvesniemi, Kari Ristanen ja Härkönen+" class="person">Kari Härkönen ovat harjoitelleet parhaimmillaan tuhat tuntia. Silloin elettiin vuoden 1987 Oberstdorfin MM-talvea.

– Kaverit pystyisivät itse valaisemaan asiaa tarkemmin, mutta se vuosi ei ollut kenellekään kauhean menestyksekäs, Isometsä muistelee.

Isometsä suhtautuu varauksella Sundbyn ilmoittamaan tuntimäärään.

– Riippuu vähän miten ja mitä merkataan. Kuinka paljon on rauhallista ja kovaa harjoittelua. Pitäisi päästä vähän tarkemmin sisälle Sundbyn ohjelmaan, jotta pystyisi arvioimaan tarkemmin.

– Tuhannen tunnin kaveri ei välttämättä harjoittele rasituksellisesti enemmän kuin 800 tunnin kaveri. On haettava kokonaisrasituksen määrää ja se tulee kontra määrä- ja tehoharjoittelun suhteesta.


Isometsä kertoo keskustelleensa harjoitusmääristä kolminkertaisen olympiavoittajan, norjalaisen Vegard Ulvangin kanssa vuonna 1992.

– Kun harjoitellaan riittävän kovilla tehoilla, niin hän piti maksimaalisena määränä 800 tuntia. Nykyisin liikutaan yleisesti sen tuntumassa. Sundby harjoittelee joka tapauksessa poikkeuksellisen paljon määrällisesti.

– Kaikille korkeat tuntimäärät eivät sovi. Esimerkiksi Petter Northug on enempi vähempi anaerobinen urheilija, eli hänen kehossaan on varmasti enemmän nopeita soluja kuin kanssakilpailijoillaan. Northugille lisätunneista olisi pelkkää haittaa, Isometsä sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Gambian ex-presidentti lähti maanpakoon keskellä yötä – BBC: valtion kassasta kadonnut miljoonia

    2. 2

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    3. 3

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    4. 4

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    5. 5

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    6. 6

      Uhkaava tilanne tallentui videolle: Pizzerian työntekijä esti ryöstön foliorullalla – ”Sitten otti poliisikin meihin yhteyttä”

    7. 7

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    8. 8

      Vain elämää -artistivalinta nostatti ihmettelyvyöryn – sarjan fanit tylyttävät: ”Todella väsynyttä”

    9. 9

      Trumpin neuvonantaja virkaanastujaisten yleisökohusta: Tiedotuspäällikkö antoi ”vaihtoehtoisia faktoja”

    10. 10

      Valioliigan pelaaja joutui hätäleikkaukseen – sai kallonmurtuman kesken ottelun

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Rahtilaiva upposi suomalaiskapteenin silmien edessä: aloitti vaativan pelastusoperaation – varustamon toimitusjohtaja: ”Valtavan hieno uroteko”

    8. 8

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    9. 9

      Obama jätti viime hetkellä Trumpin pöydälle kirjeen – näin aiempien presidenttien viesteissä luki: Älä anna kalkkunoiden lannistaa

    10. 10

      Ilmatasku biljardihuoneessa, ravintona Nutellaa – näin 3 pientä lasta selviytyi lumivyöryn hautaamassa hotellissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. 6

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    7. 7

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    8. 8

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    9. 9

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Gambian ex-presidentti lähti maanpakoon keskellä yötä – BBC: valtion kassasta kadonnut miljoonia

    2. 2

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    3. 3

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    4. 4

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    5. 5

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. Näytä lisää