Jutta

Matkat

Valikko

Matkat

Älä sairastu matkalla! Tiedäthän nämä nopeat vinkit bakteereilta suojautumiseen?

Terveys
Flussakausi heräilee Suomessa, ebola ja muut ikävämmät taudit riehuvat maailmalla. Eräs pelko matkailussa on sairastua ja tuoda tarttuva tauti tuliaisina kotiin. Kuinka välttyä pöpöiltä lentomatkalla?
1. Käytä antibakteerisia pyyhkeitä
Ota aina matkalle mukaan antibakteerisia kosteuspyyhkeitä. Ne ovat hyvin yleishyödyllisiä. Desinfioi niillä lentokoneessa muun maussa istuimesi käsinojat. Myös wc:n ovenkahvalle ja lukolle kannattaa tehdä samoin.

2. Aivasta nenäliinaan tai hihaan
Usko tai älä, pisaratartunta leviää todella pitkälle. Älä siis levitä flunssabakteereja myöskään itse.

3. Niistä nenäsi
Räkä ei ole miellyttävää, mutta bakteerit ja virukset pitävät siitä. Sen sijaan, että niiskutat ja levität mikrobeja sekä varastoit niitä lisää sieraimiisi, niistä ne pois.

4.  Juo riittävästi
Veden juominen kiihdyttää aineenvaihduntaa ja estää turvotusta, mutta lentomatkalla kannattaa juoda myös siksi, että lentokoneen ilma on kuivaa ja kuivattaa limakalvoja. Elimistö pyrkii korjaamaan tilannetta lisäämällä liman tuotantoa – ja siinähän bakteerit viihtyvät.

5. Vältä mausteisia ruokia ja siemeniä
Yleensä lentokoneen ruoat ovat turvallisia syödä, koska ne lämmitetään huolellisesti mikroaaltouuneissa, mutta muista maista tuodut mausteet ja siemenet saattavat olla oikeita bakteeripommeja. EU:n alueella voit olla aika huoletta, kaukomailla matkatessasi, ole tarkkaavainen.

6.  Älä käytä hanavettä
Juo ehdottomasti vain pullotettua vettä. Jos peset kätesi  hanavedellä, muista käyttää saippuaa, kuivata kädet hyvin ja desinfioida ne vielä sen jälkeen joko antibakteerisilla pyyhkeillä tai käsidesinfiointiaineella. Lentokoneen vesi ei todellakaan ole aina puhdasta.

7.  Käytä vain muovissa säilytettäviä tyynyjä ja huopia
Silloin ne on yleensä pesty. Jos ne vain lojuvat jossain koneen luukussa, ne ovat voineet lojua ties missä. Oma takki tai villapusero lämmittää myös hyvin.

8. Muista ottaa rokotukset ajoissa
Varsinkin vakavammissa taudeissa rokotesuojan aktivoituminen saattaa kestää kauan, tavallisessa influenssarokotteessakin kun menee jopa parisen viikkoa. Ota rokotteet hyvissä ajoin ja huolehdi siitä, että olet saanut kaikki tarvittavat suojat.

 9. Älä näpelöi jatkuvasti eri pintoja.
Pyri välttämään kosketusta niiden pintojen kanssa, joihin myös muut ihmiset koskevat. Ikkunasta näkee ulos ilman, että siihen koskee.

10. Harkitse maskia tarvittaessa
Aasialaiset käyttävät suojamaskia kasvojensa edessä lähes kaikkialla, eikä se välttämättä ole huono ajatus, varsinkin jos olet itse sairas tai jos lähelläsi istuu ihminen, joka selvästi on sairas. Maski saattaa auttaa sinua – tai jotakuta toista – pysymään terveenä.

Lähde: Yahoo Travel.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    2. 2

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    3. 3

      Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

    4. 4

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    5. 5

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    6. 6

      Tutkijoiden järisyttävä löytö: yksi proteiini voi auttaa ylipainosta ja diabeteksesta kärsiviä

    7. 7

      EU haluaa kieltää reserviläisten kiväärit – ”He eivät ymmärrä Suomen systeemiä”

    8. 8

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    9. 9

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    10. 10

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    6. 6

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    7. 7

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    8. 8

      X Factor -finaalin kappaleet julki – Saara Aalto esittää 80-luvun jättihitin

    9. 9

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    10. 10

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    2. 2

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    3. 3

      Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

    4. 4

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    5. 5

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää