Onni, Sisu

Matkat

Valikko

Matkat

Älä sairastu matkalla! Tiedäthän nämä nopeat vinkit bakteereilta suojautumiseen?

Terveys
Flussakausi heräilee Suomessa, ebola ja muut ikävämmät taudit riehuvat maailmalla. Eräs pelko matkailussa on sairastua ja tuoda tarttuva tauti tuliaisina kotiin. Kuinka välttyä pöpöiltä lentomatkalla?
1. Käytä antibakteerisia pyyhkeitä
Ota aina matkalle mukaan antibakteerisia kosteuspyyhkeitä. Ne ovat hyvin yleishyödyllisiä. Desinfioi niillä lentokoneessa muun maussa istuimesi käsinojat. Myös wc:n ovenkahvalle ja lukolle kannattaa tehdä samoin.

2. Aivasta nenäliinaan tai hihaan
Usko tai älä, pisaratartunta leviää todella pitkälle. Älä siis levitä flunssabakteereja myöskään itse.

3. Niistä nenäsi
Räkä ei ole miellyttävää, mutta bakteerit ja virukset pitävät siitä. Sen sijaan, että niiskutat ja levität mikrobeja sekä varastoit niitä lisää sieraimiisi, niistä ne pois.

4.  Juo riittävästi
Veden juominen kiihdyttää aineenvaihduntaa ja estää turvotusta, mutta lentomatkalla kannattaa juoda myös siksi, että lentokoneen ilma on kuivaa ja kuivattaa limakalvoja. Elimistö pyrkii korjaamaan tilannetta lisäämällä liman tuotantoa – ja siinähän bakteerit viihtyvät.

5. Vältä mausteisia ruokia ja siemeniä
Yleensä lentokoneen ruoat ovat turvallisia syödä, koska ne lämmitetään huolellisesti mikroaaltouuneissa, mutta muista maista tuodut mausteet ja siemenet saattavat olla oikeita bakteeripommeja. EU:n alueella voit olla aika huoletta, kaukomailla matkatessasi, ole tarkkaavainen.

6.  Älä käytä hanavettä
Juo ehdottomasti vain pullotettua vettä. Jos peset kätesi  hanavedellä, muista käyttää saippuaa, kuivata kädet hyvin ja desinfioida ne vielä sen jälkeen joko antibakteerisilla pyyhkeillä tai käsidesinfiointiaineella. Lentokoneen vesi ei todellakaan ole aina puhdasta.

7.  Käytä vain muovissa säilytettäviä tyynyjä ja huopia
Silloin ne on yleensä pesty. Jos ne vain lojuvat jossain koneen luukussa, ne ovat voineet lojua ties missä. Oma takki tai villapusero lämmittää myös hyvin.

8. Muista ottaa rokotukset ajoissa
Varsinkin vakavammissa taudeissa rokotesuojan aktivoituminen saattaa kestää kauan, tavallisessa influenssarokotteessakin kun menee jopa parisen viikkoa. Ota rokotteet hyvissä ajoin ja huolehdi siitä, että olet saanut kaikki tarvittavat suojat.

 9. Älä näpelöi jatkuvasti eri pintoja.
Pyri välttämään kosketusta niiden pintojen kanssa, joihin myös muut ihmiset koskevat. Ikkunasta näkee ulos ilman, että siihen koskee.

10. Harkitse maskia tarvittaessa
Aasialaiset käyttävät suojamaskia kasvojensa edessä lähes kaikkialla, eikä se välttämättä ole huono ajatus, varsinkin jos olet itse sairas tai jos lähelläsi istuu ihminen, joka selvästi on sairas. Maski saattaa auttaa sinua – tai jotakuta toista – pysymään terveenä.

Lähde: Yahoo Travel.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Malmössä räjähti – pommiryhmä lähetetty paikalle

    2. 2

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    3. 3

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    4. 4

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    5. 5

      Joillakin uni tulee minuuteissa – näillä vinkeillä olet yksi heistä

    6. 6

      Näin Suomi kikyttää – eri alojen työntekijät kertovat, kuinka kiky-tunnit käytetään: ”Käymällä vessassa ajan kanssa tai keittämällä kahvit”

    7. 7

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    8. 8

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    9. 9

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    10. 10

      Kommentti: Kolmessa vuodessa Jokereilta katosi sielu – jäljellä ovat enää fanit

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    6. 6

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    7. 7

      Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

    8. 8

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    9. 9

      Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

    10. 10

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Malmössä räjähti – pommiryhmä lähetetty paikalle

    2. 2

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    3. 3

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    4. 4

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    5. 5

      Joillakin uni tulee minuuteissa – näillä vinkeillä olet yksi heistä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää