Heli, Heljä, Helinä

Matkat

Valikko

Matkat

Näin lomalta paluu stressaa eri maissa – suomalaisia ahdistaa vähemmän kuin eteläeurooppalaisia, kiinalaiset menevät töihin mielellään

loma
Ahdistaako lomalta arkeen paluu? Et ole ainoa, sillä uuden kyselytutkimuksen mukaan neljä kymmenestä suomalaisesta kokee lomalta paluun raskaana.
Loman jälkeistä alakuloa ja masennusta kartoitettiin Momondon kansainvälisessä kyselytutkimuksessa. Online-tutkimuksena toteutettuun kyselyyn osallistui 20 eri maan kansalaista. Suomalaisia vastanneista oli 995. Heistä 41 prosenttia vastasi kokeneensa haikeutta ja ahdistusta arkeen palatessaan.


Suomalaisten kotiutumisalakulo on keskivertoa pohjoismaalaisten keskuudessa: norjalaisista 41 prosenttia ilmoittaa lomalta paluun aiheuttaneen negatiivisia tunteita ja ruotsalaisten keskuudessa vastaava luku on 42 prosenttia. Tanskalaiset ottavat arjen hieman kevyemmin vastaan – vain reilu kolmannes (35 %) tanskalaisista on kokenut paluuahdistusta.

Eniten loman päättyminen masentaa eteläeurooppalaisia, joista turkkilaiset kokevat lomalta paluun ikävimpänä. Innokkaimmin lomansa lopettavat sen sijaan kiinalaiset, joista vain hieman alle viidennes (23 %) tunnustaa tunteneensa alakuloa arkeen hypätessään.

Naisia masentaa enemmän

Suomalaisista naiset ahdistuvat lomalta palatessaan miehiä useammin, kyselytutkimus osoittaa.

Puolet suomalaisnaisista on kokenut lomalta paluun haikeaksi ja surulliseksi, kun taas vain 31 prosenttiin suomalaismiehistä on tarttunut lomanjälkeinen masennus.

Myös iällä on väliä. Eniten loman jälkeistä alakuloa ja masennusta kokevat nuoret 18–22-vuotiaat, joista melkein puolet, 47 prosenttia, on kärsinyt negatiivisista tunteista lomalta paluun koittaessa.


– Tutkimuksemme osoittaa, että paluu lomalta arkeen voi olla rankkaa. Loman jälkeistä alakuloa voi yrittää välttää palaamalla töihin keskellä viikkoa, jolloin ensimmäinen työviikko on kevyempi, kertoo tiedotteessa Momondon Suomen maajohtaja Minttu Oramaa.

Loma ei välttämättä virkistä

Lomalta paluun stressaavuudesta kertoo jotakin myös tutkimukset, joissa selvitettiin, kuinka nopeasti loman terveyshyödyt haihtuvat.

Hollantilaistutkimuksen mukaan loman terveyshyödyt haihtuivat viikossa loman pituudesta huolimatta, kun taas Työterveyslaitoksen tutkimuksessa stressitaso kipusi lomaa edeltävälle tasolle 2–3 viikossa.

Näin suomalaiset hoitavat lomanjälkeisiä haikeita tunteita:

• 30 prosenttia varmistaa, että heillä on pari päivää vapaata lomamatkan jälkeen ennen töihin tai kouluun paluuta.

• 18 prosenttia nukkuu tavallista pidempään.

• 14 prosenttia asettaa etusijalle oman ajan, jolloin voi rentoutua.

• 12 prosenttia kuntoilee enemmän.

• 11 prosenttia yrittää syödä terveellisemmin.

• 11 prosenttia asettaa etusijalle laatuajan perheen ja ystävien kanssa.

• 6 prosenttia vähentää alkoholinkulutustaan.

• 6 prosenttia ostaa itselleen jotain uutta (esim. uusia vaatteita, koruja tai elektroniikkaa).

• 5 prosenttia lähtee aikaisemmin kotiin ensimmäisenä päivänä.

• 5 prosenttia syö enemmän.

• 4 prosenttia lintsaa töistä tai koulusta ensimmäisenä päivänä.

• 30 prosenttia ei tee mitään yllä olevista vaihtoehdoista helpottaakseen arkeen paluuta.

• 9 prosenttia ei osaa sanoa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    2. 2

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    3. 3

      Epävarma ajo moottoritiellä herätti huomiota – teräskuormaa kuljettanut mies puhalsi 2,1 promillea

    4. 4

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    5. 5

      Malesia kutsui Pohjois-Korean suurlähettilään kuultavaksi – maan edustaja määrättiin Pjongjangista takaisin kotimaahan

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Sastamalan kuolonkolarin 17-vuotiaita muistettiin suruhartaudessa ja nuorisotalolla – ”Kaikki ovat pää alhaalla”

    8. 8

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    9. 9

      Marco Bjurström arvioi Tanssii tähtien kanssa -parit – ”Huikea pari, jonka läsnäolo oli poikkeuksellisen vakuuttavaa”

    10. 10

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    3. 3

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    4. 4

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    5. 5

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    6. 6

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    7. 7

      Kari, 69, sai tylyn päätöksen ajokortista – näin hän ratkaisi asian edukseen

    8. 8

      Poliisi epäilee henkirikosta – teinityttö ja -poika kuolivat nokkakolarissa Sastamalassa

    9. 9

      Poliisi epäilee: Mies yritti tappaa vaimonsa Kittilän Levillä – pariskunta ilmeisesti lomamatkalla

    10. 10

      Expressen: Tästäkö Trumpin Ruotsin-viittauksessa oli kyse?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. 6

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    7. 7

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    8. 8

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    9. 9

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    10. 10

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    2. 2

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    3. 3

      Epävarma ajo moottoritiellä herätti huomiota – teräskuormaa kuljettanut mies puhalsi 2,1 promillea

    4. 4

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    5. 5

      Malesia kutsui Pohjois-Korean suurlähettilään kuultavaksi – maan edustaja määrättiin Pjongjangista takaisin kotimaahan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    3. 3

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    4. 4

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    5. 5

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. Näytä lisää