Meri, Vellamo

MM-kiekko

Valikko

MM-kiekko

Leijonien lääkäri-valmentaja virittää pelaajat iskuun

Harri Hakkarainen on yksi luottoleijonista MM-kisoissa. Lääkärinä ja fysiikkavalmentajana työskentelevä Hakkarainen huolehtii siitä, että Suomen pelaajat ovat fyysisesti ja henkisesti huippuvireessä läpi turnauksen.
Hakkarainen ei jaa lääkärin tai fysiikkavalmentajan töitänsä eri osa-alueisiin, vaan asiat ovat hänelle yhtä suurta kokonaisuutta.

- Joskus hieman hymyilyttää, kun esimerkiksi joukkueen henkisestä valmennuksesta käydään keskustelua jonain erillisenä saarekkeena. Tämä on kokonaisvaltainen paketti. Harjoittelu, ravinto, lepo ja henkinen vireys kietoutuvat toisiinsa, Hakkarainen, 40, sanoo.

Maajoukkueeseen tulee pelaajia eri sarjoista ja erilaisilla taustoilla. Toiset ovat pelanneet kauden aikana enemmän, toiset vähemmän. Jotkut pelaajat saattavat toipua vielä MM-kisojen aikanakin jostain vammasta, toiset taas ovat fyysisesti huippuiskussa.

Hakkarainen korostaa, että pelaajien taustojen tunteminen on hänelle erittäin tärkeää. Sen takia keskusteluyhteyden pelaajien kanssa pitää toimia. Hän uskoo, että moni ongelma on ratkaistavissa etukäteen, jos tieto kulkee sujuvasti.

- Pitää voida keskustella, oli asia sitten kuinka arka tahansa.
 

Ehtii nykyään myös nukkua


Lääkärinä Hakkarainen päivystää kellon ympäri jokaisena kisapäivänä.

- Sattui mitä sattui, oli se sitten kaukalossa tai sen ulkopuolella.

Fysiikkavalmentajana hän suunnittelee Leijonien oheisharjoitteet ja huolehtii niiden läpiviennistä. Harjoittelussakin korostuu pelaajien kanssa käydyt keskustelut sekä terve maalaisjärki.

- Ketään ei pakoteta mihinkään, eikä ole järkeä vetää samaa harjoitusta jokaiselle pelaajalle. Edellisenä iltana paljon pelanneet pelaajat tekevät palauttavan harjoitteen ja vähemmän pelanneet tekevät voima- tai jopa kestävyysharjoituksen. Kuormitusta pyritään tällä tavalla tasaamaan, Hakkarainen selvittää.

Hakkarainen tiedetään erittäin tunnolliseksi ja ahkeraksi mieheksi. Osa pelaajista onkin ihmetellyt vuosien varrella, ehtiikö hän nukkumaan lainkaan.

- Kiitos kysymästä. Nukun nykyään... no voi sanoa, että pääsääntöisesti normaalisti. Muutama vuosi sitten tilanne oli toinen, kun olin sitoutunut moneen eri hommaan ja matkustamista oli erittäin paljon.
 

Haukkana hotellia valittaessa


Hakkaraisen työt tämänkertaisessa MM-projektissa alkoivat jo puoli vuotta ennen kisojen alkua. Hakkarainen sanookin, että melkein puolet hänen töistään on asioiden valmistelua.

Hyvissä ajoin ennen kisoja Hakkarainen oli muun muassa valitsemassa Suomen joukkueelle sopivaa hotellia. Hänen mielestään asianmukainen majoitus on erittäin tärkeä Leijonien fyysistä ja henkistä hyvinvointia ajatellen.

- Kulkeminen suorituspaikoille, ruoka, hygienia ja yleinen viihtyvyys ovat tärkeitä hotellia valittaessa.

- Hotellin pitää myös joustaa tietyissä asioissa. Henkilökunnan pitää ymmärtää, että koko joukkue ei esimerkiksi syö aina samaan aikaan. Lisäksi aiempi kokemus on osoittanut, että hotellissa on oltava joukkueelle yhteinen tila, jossa viettää aikaa, Hakkarainen kertoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Soluttautui pikkujouluihin, käytti pukkia silminä – Yksityisetsivä muistelee pikkujoulujen pettämistapauksia

    3. 3

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    4. 4

      Joukkuekaverit keksivät Patrik Laineelle uuden lempinimen – vertasivat NHL-legendaan

    5. 5

      X Factor -harjoituksista julkaistut kuvat lupaavat melkoista show’ta – Saara Aalto hehkuu itsevarmuutta: ”Se laulu tulee viemään minut finaaliin”

    6. 6

      Ford on palkannut työntekijän ujuttamaan viallisia osia tuotantolinjalle

    7. 7

      Järkyttävä video: Eläintaloon hylätty Zuzu-koira näkee entisen perheensä valitsemassa uutta koiraa

    8. 8

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    9. 9

      Kurveistaan tunnettu matkabloggaaja vietti kolme viikkoa Suomessa – upeat kuvat villitsevät netissä: ”Mieletön paikka”

    10. 10

      100-vuotiaan Suomen juhlajuomaksi valittu virolaislikööri herättää pahennusta: ”Aletaan ajatella, onko Tallinna osa Suomea”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    6. 6

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    7. 7

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    8. 8

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    9. 9

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    10. 10

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    7. 7

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Pikkujoulujen seksiakti johti harvinaisen kiusalliseen tilanteeseen oikeussalissa – konkarijuristi avautuu

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Soluttautui pikkujouluihin, käytti pukkia silminä – Yksityisetsivä muistelee pikkujoulujen pettämistapauksia

    3. 3

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    4. 4

      Joukkuekaverit keksivät Patrik Laineelle uuden lempinimen – vertasivat NHL-legendaan

    5. 5

      X Factor -harjoituksista julkaistut kuvat lupaavat melkoista show’ta – Saara Aalto hehkuu itsevarmuutta: ”Se laulu tulee viemään minut finaaliin”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää