MyStyle

Valikko

Matala korko ei takaa mukavuutta - Näin valitset oikeanlaiset kengät

kengät
Korkokenkä ei automaattisesti ole jaloille huono valinta eikä lattapohjakenkä terveellinen. Asiantuntija kertoo, kuinka valita sekä jalkaan että tilanteeseen sopivat kengät.
Korkeat korot tekevät ihmeitä asukokonaisuudelle ja itseluottamukselle, mutta vääränlaiset kengät voivat muuttaa hauskan tanssi-illan kärsimykseksi.

Tunnettu jalkaongelmiin erikoistunut lääkäri Suzanne Levine kertoo Huffington Postissa, milloin piikkikorot ovat paikallaan ja milloin kannattaa valita mieluummin lenkkarit.

Levinen mukaan olennaista on varmistaa, että kenkä sopii hyvin jalkaan. Väärän kokoiset kengät voivat aiheuttaa rakkojen lisäksi muun muassa vaivaisenluita, varpaankynsien kasvamista sisään ja koukistuneita ”vasaravarpaita”.

-  Kenkien on tarkoitus sopia jalkojen anatomiaan, Levine muistuttaa.
- Päkiän kuuluisi olla kengän leveimmän osan varassa.

Korkkarit eivät ole kävelykengät

Korolliset avokkaat ovat usein jalkaystävällisempi vaihtoehto kuin piikkikorkoiset juhlakengät, sillä niiden korot ovat paksumpia ja yleensä myös lyhyempiä. Aamusta iltaan niitäkään ei silti kannata käyttää.

Korkokenkien lisäksi mukaan voikin ottaa varakengät, jos päivästä on tulossa pitkä tai luvassa on paljon kävelyä.

Moni ei osaisi kuvitellakaan baari-iltaa tai hienoa illallista ilman korkeita piikkikorkoja. Näyttävissä korkkareissa painoa ei kuitenkaan voi asettaa kantapäälle, vaan rasitus kohdistuu päkiään, eikä niitä siksi tulisi käyttää pitkiä aikoja kerrallaan.

- Stiletto-korkoiset kengät ovat ”limusiinikenkiä”. Niissä voi mennä juhliin tai illalliselle, mutta ne eivät ole sen tyyppisiä kenkiä, joita tulisi käyttää pitkillä kävelymatkoilla, Levine sanoo.



Moni suosii korkeapohjaisia platform-jalkineita, kun haluaa näyttää pidemmältä ja välttää korkokenkien epämukavuuden. Paksupohjaisten kenkien kanssa on kuitenkin oltava tarkkana, ettei astu harhaan ja nyrjäytä nilkkaansa.

Kengän reunan ja pisimmän varpaan välillä tulisi olla runsaan senttimetrin verran tilaa, ja varminta on, jos pyytää ammattilaista ottamaan mitat jaloistaan.

-  Nouse seisomaan, varmista että voit heilutella varpaitasi ja kävele ehdottomasti kengissä ympäri kauppaa, Levine sanoo.

Matala kenkä ei takaa mukavuutta

Korottomat varvassandaalitkaan eivät saa Levineltä synninpäästöä, sillä jalkaholvin tuki on olematon ja avoin sandaali voi altistaa jalat esimerkiksi teräville esineille tai ympäristön bakteereille. Levinen mukaan rantasandaalit kannattaa säästää nimensä mukaisesti ranta- ja uima-allaspäiviä varten.

Myöskään muut sandaalityyppiset kesä- tai sisäkengät, joissa kantapäässä ei ole lainkaan tukea, eivät Levinen mielestä sovi jatkuvaan käyttöön. Niissä mikään ei nimittäin pitele kantapään luuta oikeassa asennossa. Tällöin kenkää on puristettava varpailla, mikä on jaloille raskasta.



Lenkkareita ja urheilukenkiäkään ei tulisi valita vain ulkonäön perusteella, vaan ajatella ennen kaikkea sitä, millaista liikuntaa kengillä on tarkoitus harrastaa. Esimerkiksi juoksukengissä iskunvaimennus on oleellinen asia, ja kenkää kannattaa oikean tuntuman saamiseksi sovittaa omien sukkien kanssa.

Vaikka jaloille ihanteellinen kenkä on Levinen mukaan matalakorkoinen, matala korko tai korottomuus ei takaa sitä, että kenkä on hyvä jaloille. Levinen mielestä hyvä kenkä on yksinkertaisesti mukavan tuntuinen.

Yleensä kumipohjat ja hengittävät materiaalit ovat paras valinta. Hyvä kenkä ei tarvitse ”sisäänajoa” sopiakseen jalkaan: jos et voisi – sään salliessa – vaihtaa uusia kenkiäsi jo kaupassa jalkaan, ne on parempi jättää hyllylle, Levine muistuttaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Syyte: Erittäin uhkaava tilanne Toholammilla – mies yritti murhata kaksi poliisimiestä

    4. 4

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    5. 5

      5 ruokaa, joita ei kannata syödä raakana

    6. 6

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    7. 7

      WhatsApp sai päivityksen: Osaa kolme uutta hyödyllistä niksiä

    8. 8

      Tässä ovat Oscar-ehdokkaat 2017 – La La Landille ennätysmäärä ehdokkuuksia

    9. 9

      Kyläkauppias Sampo Kaulanen ylpeänä vaimostaan uimapuvussa – kuvakulma imartelee kurveja: ”Kokoni ei määrittele minua”

    10. 10

      Maria Veitola tiedustelee Cheekiltä homohuhuista – suora vastaus: ”Lähden aina saman miehen kanssa – kuskini”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    6. 6

      Trump aloitti muutokset – jäädyttää palkankorotukset

    7. 7

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    8. 8

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    9. 9

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    10. 10

      Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    10. 10

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Syyte: Erittäin uhkaava tilanne Toholammilla – mies yritti murhata kaksi poliisimiestä

    4. 4

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    5. 5

      5 ruokaa, joita ei kannata syödä raakana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää