MyStyle

Valikko

Bikinikuvat julkaissut fitnessbloggaaja paljastaa: Näin helposti vartalon muutoskuvissa voi huijata Instagramissa

Vartalo
26-vuotias Jess todistaa, ettei kuvissa näkyvään muutokseen tarvita viikkojen kuntokuuria.
Yhdysvaltalainen fitnessbloggaaja osoittaa Instagramissa, kuinka helposti vartalon muutoskuvissa voi halutessaan ”huijata”. Asiasta kertoo Independent-lehti verkkosivuillaan.

Orlandossa asuva 26-vuotias Jess muistuttaa, että netissä leviäviin muutoskuviin voi olla syytä suhtautua varauksella. Hän julkaisi pari päivää sitten tilillään kaksi bikinikuvaa, jotka on otettu aamulla 30 sekunnin välein.

Nainen näyttää ”jälkeen-kuvassa” selvästi hoikemmalta ja lihaksikkaammalta kuin ”ennen-kuvassa”.

– Vasemmalla asentoni on huono. Työnnän vatsaani niin kauas kuin mahdollista, asettelin bikinihousut näyttämään paksut, rumat ja hirveät jenkkakahvani, hän kertoo.

– Oikealla seison suorassa ja mukavasti. Taivutan itseäni hieman ja olen asetellut bikinihousuni piilottamaan jenkkakahvani. Olen kiitollinen housuista, jotka sopivat nyt hyvin ja piilottavat ne, mutta yritän myös osoittaa niiden olevan yhä olemassa ja sen, että kaikki näkemämme ei osu silmään täällä sosiaalisessa mediassa.

🚨 This is not a transformation photo 🚨 This week I've decided to do the 30 second transformation photo. These pics were taken second apart this morning. On the left my posture is poor, I'm pushing my belly out as far as possible, I adjusted my bottoms to show my gross, unsightly and horrid love handles. These are often concealed by my high waisted pants and bottoms that do fit so much better now. As much as it pains me to showcase these, it also proves that my body isn't perfect and that I still have work to do and fat to lose (I'm working so hard to get rid of my love handles and lower tummy fat. Yes it has dramatically reduced already but it still exists and I'm still insecure about it). On the right I'm standing straight and comfortably. I'm lightly flexing and I've adjusted my bottoms to hide my love handles. I'm thankful for bikini bottoms that now fit well and hide these but I'm also trying to show that they still exist quite a bit and that not everything we see meets the eye here on social media. You can show you best angles and hide your flaws but at the end of the day what we chose to showcase is a reflection of ourselves. My body isn't perfect. I still have imperfections and flaws that I'm slowly learning to be comfortable with. I want to be real and honest and open. Yes I've accomplished a lot, but yes my body still has less than ideal days when it doesn't look its best. Fitness and health is not a fix. It's not a destination. It's a lifestyle. If you force your progress you know who you are cheating?! You. You only cheat you. Yes I like to show my best most of the time but I've also realized by not showing my worst that it only harms myself. Being vulnerable and imperfect is hard but lying to yourself is worse. I know I'm hard on myself, it's a flaw on its own, but I'm slowly learning to be gentle and kind but it starts with being truthful to myself and knowing and understanding my imperfections and realizing that, although they exist, they don't define me. I am not a before picture. I am not an after picture. I am not fat nor am I perfect. I'm flawed. I'm scarred. I'm insecure. But I'm learning and I'm hopeful that one day I'll fully love me 💕

Kuva, jonka Jess: My Fitness Journal (@plankingforpizza) julkaisi



Jos yllä oleva Instagram-kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täältä.

Jess sanoo tekevänsä kovasti töitä päästäkseen eroon jenkkakahvoista ja vähentääkseen vatsan rasvaa.

– Voit näyttää parhaat puolesi ja piilottaa puutteesi, mutta loppujen lopuksi se mitä päätämme tuoda esiin, kuvastaa itseämme. Vartaloni ei ole täydellinen. Minussa on vikoja ja puutteita, jotka opin hitaasti hyväksymään. Haluan olla aito, rehellinen ja avoin. Kyllä, olen saavuttanut paljon, mutta vartalollani on edelleen vähemmän ihanteellisia päiviä, eikä se näytä silloin olevan parhaimmillaan, hän kirjoittaa.

Naisen mukaan hyvä kunto ja terveys eivät ole parannuskeino tai päämäärä vaan elämäntapa.

– Kyllä, haluan näyttää mahdollisimman hyvältä suurimman osan ajasta, mutta olen ymmärtänyt myös sen, että jos en näytä huonointa puoltani, se vain vahingoittaa itseäni. Haavoittuvana ja epätäydellisenä oleminen on vaikeata, mutta itselleen valehteleminen on pahempaa.

– En ole lihava enkä myöskään täydellinen. Minussa on puutteita. Minussa on arpia. Olen epävarma. Mutta opin koko ajan ja toivottavasti jonakin päivänä rakastan itseäni täysin.

Jessillä on Instagramissa lähes 50 000 seuraajaa.

Let's talk motivation and contentment. I'm not always motivated. There are days when I simply don't want to workout or eat right and just give up. I've been in a plateau for months now and I feel as though I'm simply maintaining at this point instead of progressing. No I don't pay attention to the scale much, but I still get frustrated because it has not budged in weeks. I still have fat I want to lose which I equate to pounds I need to shred. In the past, this would have stopped me. I would have thrown in the towel and given up because I wasn't seeing progress. But today I do not give up. I finally trust the process and I believe I can continue to make strides in progress! Plus I simply love exercising now and it's what I look forward to most in my day! And although I'm not where I want to be yet, I'm content for the first time in probably my whole life. It's contentment that keeps me going! I used to rarely take pictures with me in it and now I take so many pictures of myself. I used to cringe at what I saw staring back at me but now I'm finding I like more and more pictures of me. My roomie and I did a little mini photo shoot on my birthday and there are so many pics I'm happy with, so I'll be showing a few more 😉 And I think it's because the reflection I'm looking at is one of happiness and genuine contentment. I might not have a big bright smile on my face, but I know I feel content, I feel strong, and I feel feminine. It's an image of satisfaction and determination. I've found my moxie, I can and I will persevere. My hope for you all is that you find the same energy within yourselves, the determination and drive and courage to make the change you want for you! We all have different insecurities and goals and ways we want to change. Our journeys will all look different, but one thing will remain the same. You are in control of your happiness and you are the one that needs to be brave enough to make the change. Find your boldness, find your bravery, find what makes you feel vibrant and alive!! No doubt in my mind that the outcome will be beautiful 💕

Kuva, jonka Jess: My Fitness Journal (@plankingforpizza) julkaisi



Jos yllä oleva Instagram-kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täältä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    2. 2

      Reijo Jylhä syytti Ylellä norjalaista Suomen kullan vieneestä kolarista – kiteytti tapauksen kahteen sanaan

    3. 3

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    4. 4

      Karmeaa draamaa! Niskanen oli jo kullassa kiinni – törmäys Norjan kanssa tiputti Suomen MM-pronssille

    5. 5

      Suomen sijoitus nousi yhdistetyssä – vastustajalla sääntöjen vastainen puku

    6. 6

      Tankkasitko kylmäasemalla? Kuva: Kortinlukijasta löytyi skimmauslaite

    7. 7

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    8. 8

      SS-miehet herättivät Mengelen keskellä yötä – Auschwitziin oli saapunut junalla seitsemän kääpiötä

    9. 9

      ISTV perkaa parisprintin dramaattiset tapahtumat – Jari Isometsä studiossa klo 14.45

    10. 10

      Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    3. 3

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. 6

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    7. 7

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    8. 8

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    9. 9

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    10. 10

      Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    2. 2

      Reijo Jylhä syytti Ylellä norjalaista Suomen kullan vieneestä kolarista – kiteytti tapauksen kahteen sanaan

    3. 3

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    4. 4

      Karmeaa draamaa! Niskanen oli jo kullassa kiinni – törmäys Norjan kanssa tiputti Suomen MM-pronssille

    5. 5

      Suomen sijoitus nousi yhdistetyssä – vastustajalla sääntöjen vastainen puku

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    3. 3

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää