Senja

NHL

Valikko

NHL

Onko kuusi leukaa paljon vai vähän? Asiantuntija kommentoi Patrik Laineen testituloksia

NHL
Patrik Laineen tulokset NHL Combine -testeistä puhuttavat.
Patrik Lainetta on povattu NHL-varaustilaisuuden kärkisijoille. Sen vuoksi hänen kuntotestituloksensa varausikäisille kiekkoilijoille pidetyssä NHL Combine -testitilaisuudessa ovat joutuneet kovaan syyniin.

Laine ja satakunta muuta nuorta kiekkolupausta tekivät 14 erilaista kuntotestiä viime viikolla.

Etenkin Laineen leuanvetotulos, kuusi toistoa myötäotteella, on kirvoittanut kriittisiä kommentteja kiekkolupauksen voimatasoista.

Liikuntafysiologi, personal trainer ja kouluttaja Timo Haikarainen pitää polemiikkia jopa hiukan huvittavana.

– Voisihan Patrik leukoja enemmänkin vetää, mutta jääkiekossa ratkaisevat muutkin ominaisuudet. Hän on varmasti tehnyt oman fysiikkansa eteen hyvää työtä. Ei hän olisi muuten jaksanut sillä lailla painaa SM-liigassa ja MM-kisoissa, Haikarainen sanoi.

Haikaraisen mukaan leuanvetotesti on ihan hyvä yläkehon voiman yleismittari, mutta sen ei pitäisi olla prioriteetti.

– Jos hän ei olisi saanut yhtään tai tehnyt vain 1–2 toistoa, voisin olla huolissani. Panostus monipuoliseen lajia tukevaan kehitykseen on ihan metsässä, jos on pakkomielle saada jannu vetämään 25 leukaa.


Penkkipunnerrustestissä Laine sijoittui jaetulle 16. sijalle 12 toiston tuloksellaan. Laine painaa 91 kiloa ja teki testin 72 kilolla.

Ennen kuin Haikarainen kuuli Laineen tuloksen, hän arvioi, että kyseisessä testissä olisi hyvä saada reilusti yli 10 toistoa. Testin paras kiekkojunnu teki 15 toistoa.

– Sellaiset ihmiset, joilla on voimailutaustaa, saattavat nauraa partaansa, että pitäisi pumpata 30 kertaa penkistä heittämällä.

– Täytyy kuitenkin muistaa, että kyse ei ole huippuunsa voimavalmennetusta jääkiekkoilijasta. Tuossa on hyvä pohja, mihin rakentaa, joten en olisi huolissani.

Haikarainen muistuttaa, että Combinessa tehtiin vain yksittäisiä testejä. Kokonaisuus ratkaisee.

– Laji on kaikki kaikessa, ja voiman tulee palvella lajia. Muiden on helppo huudella yksittäisistä tuloksista. Tekisikö 5–10 toistoa enemmän Patrik Laineesta paremman pelaajan? Tuskinpa.


Haikarainen uskoo, että jos fyysisessä valmennuksessa panostetaan tasapainoisesti oikeisiin asioihin, vuoden sisällä toistoja on jo selkeästi enemmän.

Puristusvoimatestin tuloksista Haikarainen on vaikuttunut. Patrik Laineen tulos oli oikeassa kädessä 71 ja vasemmassa 70,3 kiloa. Jesse Puljujärvellä lukemat olivat 82 ja 73,5.

– Lätkänpelaaja tarvitsee tiukkaa grippiä, sillä mailan pitää pysyä kädessä. Puristusvoimatulos korreloi suurimmaksi osaksi muun voiman kanssa, mutta ennalta-arvaamattomuus on yleisempää.

– Jos laitetaan tavallisia jannuja riviin, niin tulokset on jotain 50–60 kilon luokkaa. Laineen ja Puljujärven tulokset ovat siis todella kovia.





Haikarainen muistuttaa, että jääkiekkoilija tarvitsee sekä aerobista että anaerobista kapasiteettia, sillä lajissa täytyy pystyä tekemään spurtteja väsyneenäkin. Näissä testeissä Laine ei ollut 25 parhaan joukossa. Hän jätti kuntopyörätestin kesken polvivamman takia.

– Jos nämä kaverit eivät ole pahnanpohjimmaisina, ja asiat menevät eteenpäin, niin ei tarvitse huolestua. Pitkällä aikavälillä en olisi näihin tuloksiin tyytyväinen, mutta tärkeintä on kehittää olennaisia asioita monipuolisesti, hän kuittaa.

– Pahin skenaario olisi kärjistetysti se, että vedellään leukoja koko kesä ja jotkut muut olennaisemmat asiat jäävät kehittämättä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    3. 3

      Tällaiseen vankilaan sarjahukuttaja joutui

    4. 4

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    5. 5

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    6. 6

      Kesken Miss Universum -kisan pyörtyneen Shirly Karvisen vointi koheni – edusti häikäisevänä näytöslavalla

    7. 7

      Uhkarohkea valehyökkäys Laatokan Karjalassa 24. 1. 1940 teki Lauri Törnistä sodan ammattilaisen

    8. 8

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    9. 9

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    10. 10

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    4. 4

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    5. 5

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    6. 6

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    7. 7

      Syyte: hampurilaisketjun toimitusjohtaja kahmi 1,8 miljoonaa – veti jopa päiväkassat liiveihinsä ja suunnitteli muuttoa Australiaan

    8. 8

      Tässä ovat Tanssii tähtien kanssa -kilpailijat – mukana Musta Barbaari ja Eevi Teittinen

    9. 9

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    10. 10

      Trump aloitti muutokset – jäädyttää palkankorotukset

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    5. 5

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    6. 6

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    3. 3

      Tällaiseen vankilaan sarjahukuttaja joutui

    4. 4

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    5. 5

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    4. 4

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    5. 5

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    5. 5

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    6. Näytä lisää