Ajankohtaista

Valikko

Viikon ruuat kahdelle alle 60 eurolla – näin onnistut syömään halvalla hyvää

Me Naiset
Halvalla ei saa hyvää, eikä köyhällä ole varaa syödä terveellisesti. Pariskunnan ruokalasku viikon ajalta on alle 60 euroa. Miten he sen tekevät?
Juuli Kinnunen ja Bjurn Bujari eivät allekirjoita väitettä.

He elävät vähällä rahalla, mutta syövät hyvin. Pariskunnan ruokalasku viikon ajalta on alle 60 euroa. Miten he sen tekevät?

Sääntö 1: Kiertele, vertaile hintoja ja osta monesta kaupasta

– En ajattele, että suomalainen ruoka on kallista. Ihmiset eivät vain jaksa ottaa selvää. Jos ostaa kaiken yhdestä paikasta, hinta ja laatu eivät välttämättä kohtaa.

Sääntö 2: Uskaltaudu etnisiin kauppoihin

Esimerkiksi riisin ja linssit saa niistä useimmiten kaikista edullisimmin.

– Etnokauppoihin kannatta mennä ihan rohkeasti. Monet eivät uskalla, koska kantasuomalaiset eivät juuri käy niissä.

Sääntö 3: Päätä ruokalista vasta kaupassa sen perusteella, mitä aineksia on halvalla tarjolla

Paikan päällä näkee, mitä mikäkin maksaa.

Sääntö 4: Älä syö lihaa

Punaisen lihan sijaan Juuli ja Bjurn valmistavat paljon smoothieita, keittoja, pastakastikkeita ja omeletteja. Syy on yksinkertainen: niihin voi laittaa juuri sitä, mitä kaapista sattuu löytymään.

– Tulee halvemmaksi, kun ei syö lihaa.

Sääntö 5: Käytä kaikki jämät

– Emme heitä ikinä ruokaa pois. Jos jääkaapissa on huonoksi menevä omena, se laitetaan puuron tai smoothien sekaan. Siinä säästää yllättävän paljon.

Sääntö 6: Syö satovuoden mukaan

Esimerkiksi tomaattia kannattaa syödä kesällä, kun se on halpaa, ei keskellä talvea, kun se on kallista eikä maistu miltään. Talvellakin on omat sesonkikasviksensa. Esimerkiksi juureksia voi syödä silloin paljon.

Sääntö 7: Syö vähemmän, mutta parempaa

Jos haluaa ostaa halvinta makaronia ja huonoa jauhelihaa, niin siinähän ostaa. Samalla rahalla saisi kuitenkin parempaakin, vaikka kasviksia.

– Me syömme mieluummin vähän hyvää kuin hirveitä määriä huonompilaatuista. Ei se tule sen kalliimmaksi.

Sääntö 8: Valitse halvat herkut

Mieti muutama asia, josta et tingi. Juulille ja Bjurnille ne ovat punaviini ja hunaja. Hunajan pitää olla hyvää, koska sitä kuluu teenjuojien taloudessa paljon.

– Ostamme myös mieluummin kympin pullon, emme sitä halvinta kyykkyviiniä.

Sääntö 9 ja 10: Opettele tekemään itse ja nauti

Jos ei ole varaa käydä ulkona syömässä, tunnelmallisin illallisen voi tehdä kotona.

– Voi laittaa kynttilät, ostaa pullon viiniä ja tehdä jotain hyvää ruokaa. Silloin se on vieläkin kivempaa.



Lue myös:

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Seiska: Timo T.A Mikkonen saattohoidossa – ”Hänellä ei ole tuskia”

    2. 2

      Helsinkiläismies noukki purettavasta talosta likaisen taulun – taideasiantuntijan arvio loksautti leuat

    3. 3

      Melkoinen pituusero: Janne Katajan ja Sara Forsbergin yhteiskuva on hervoton – ”Meistä tehdään pilaa”

    4. 4

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    5. 5

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    6. 6

      Maailman seksikkäimmäksi ylistetty naispoliisi julkaisee hekumallisia alusvaatekuvia: ”Miehet eivät vastustele pidätystä”

    7. 7

      Aleksi Valavuori sai uuden työn: ”Hyvä ottaa happea suomalaisesta urheilusta”

    8. 8

      ”Kettumiehen” salakuvaus kävi kalliiksi – joutuu maksamaan tuntuvat korvaukset

    9. 9

      Maria Veitola tiedustelee Cheekiltä homohuhuista – suora vastaus: ”Lähden aina saman miehen kanssa – kuskini”

    10. 10

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    4. 4

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    5. 5

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    6. 6

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    7. 7

      Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

    8. 8

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    9. 9

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    10. 10

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. 6

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    7. 7

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    8. 8

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    9. 9

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    10. 10

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Seiska: Timo T.A Mikkonen saattohoidossa – ”Hänellä ei ole tuskia”

    2. 2

      Helsinkiläismies noukki purettavasta talosta likaisen taulun – taideasiantuntijan arvio loksautti leuat

    3. 3

      Melkoinen pituusero: Janne Katajan ja Sara Forsbergin yhteiskuva on hervoton – ”Meistä tehdään pilaa”

    4. 4

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    5. 5

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    4. 4

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    5. 5

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. Näytä lisää