Seksi & Parisuhde

Valikko

Tee yksi uudenvuodenlupaus kumppanin kanssa: ”Pelkkää plussaa makuuhuoneen aktiviteeteissa”

Parisuhde
Alkakaa treenata yhdessä. Jaksatte arjessa paremmin, ja seksielämäkin kiittää.
Kuten kaikki tietävät, liikunta lisää monin tavoin kehon ja mielen hyvinvointia. Se, että alkaa treenata yhdessä kumppaninsa kanssa, auttaa pitämään hyvää tapaa yllä, mutta kimppaurheilusta on myös muunlaisia hyötyjä.

Se, että kunto kohoaa, auttaa yksinkertaisesti jaksamaan paremmin arjessa, mikä vaikuttaa väistämättä myös yhteiseen elämään. Lisäksi pienten lasten vanhempien tai kiireisen uraa tekevän parin suhde voi saada yllättävässä määrin buustia siitä, että kumppanuksilla on vakituiset liikuntatreffit vaikkapa kerran viikossa.

Yhteisen lajin valintaan kannattaa suhtautua ennakkoluulottomasti. Lajin valinnassa voi helpottaa sopimus siitä, että osallistutte alkuun vain lyhyen aikaa kestävälle kurssille. Toisekseen suhteelle voi tehdä hyvää se, että kumpikin tai jompi kumpi astuu mukavuusalueensa ulkopuolelle ja haastaa itsensä tekemään jotain sellaista, mitä ei ole koskaan aiemmin tehnyt.

Muista kannustus, varokaa kilvoittelua

On tärkeää, että tuette toinen toisianne – jos mahdollinen lajiin kuuluva keskinäinen kilvoittelu tuntuu pahalta, sopikaa selkeästi siitä, että ensisijainen tavoitteenne on liikkua ilon kautta ja kohottaa kuntoa. Pitäkää kuitenkin mielessä se mahdollisuus, että leikkisä kilpailu voi tuoda teistä kummastakin esille uusia, keskinäistä vetovoimaa lisääviä puolia. Hyvältä voi tuntua myös se, että toinen lajin paremmin hallitseva osapuoli opastaa kumppaniaan sen saloihin.

Lisäpotkua yhteistreeneihin antaa myös tieto siitä, että liikunta tukee seksuaalista hyvinvointia. Ensinnäkin stressi tekee hallaa seksuaaliselle halulle, ja liikunta taas auttaa purkamaan stressiä. Lisäksi liikunta parantaa niin hormoniaineenvaihduntaa kuin verenkiertoa, mikä voi vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja kehon toimintakykyyn. Erityisesti joogan ja pilateksen tyyppiset lajit, joissa annetaan ekstrahuomiota lantionpohjalihaksille, voivat lisätä tuntoherkkyyttä.

Useimmilla liikkuminen vaikuttaa myös positiivisesti omaan kehonkuvaan, ja parantunut kuntokin on pelkkää plussaa makuuhuoneaktiviteeteissa.

Tällä palstalla erityistason seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen antaa vinkkejä parempaan parisuhde- ja seksielämään. Hän on myös logoterapeutti ja YTM.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    2. 2

      Poliisi tutkii: Äiti esiintyi puolialasti lasten edessä – video päätyi suorana verkkoon

    3. 3

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    4. 4

      Yllättikö tammikuun palkkakuitti ikävästi? Tästä se johtuu

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. 6

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    7. 7

      Carola Häggkvistiltä, 50, yllättävä paljastus: Ei ole harrastanut seksiä 14 vuoteen

    8. 8

      Herttoniemen takinkääntäjää epäillään kolmesta ryöstöstä

    9. 9

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    10. 10

      Litrahinnoissa huima ero – mikä SM-liigaseura myy halvinta olutta?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    2. 2

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    3. 3

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    4. 4

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    5. 5

      Tapio Suominen esitteli naisystävänsä julkisesti ensi kertaa – tässä on kuvankaunis Evelin

    6. 6

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    7. 7

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    8. 8

      Kimi Räikkösen saapuminen Hartwall-areenaan oli tarkoin varjeltu salaisuus – ”Sovimme Kimin kanssa, miten nämä asiat hoidetaan”

    9. 9

      Poliisi julkaisi kuvan: Tässä on etsitty sarjahukuttaja Pekka Seppänen

    10. 10

      Antti Pihlström saapui Urheilugaalaan hiukan ikävästä syystä: ”Oli kyllä aika huonot fiilikset”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    9. 9

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    10. 10

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    2. 2

      Poliisi tutkii: Äiti esiintyi puolialasti lasten edessä – video päätyi suorana verkkoon

    3. 3

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    4. 4

      Yllättikö tammikuun palkkakuitti ikävästi? Tästä se johtuu

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    2. 2

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    3. 3

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    4. 4

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    5. 5

      Tapio Suominen esitteli naisystävänsä julkisesti ensi kertaa – tässä on kuvankaunis Evelin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää