Lomalla rääkkään itseäni

Lauri Peltola on periaatteen mies. Kun Nordean viestintäjohtaja lähtee kesälomalle, hän aloittaa uuden elämän – tai alkaa elää ”sabluunan mukaan”, kuten hän itse sanoo.

– Kun kesäloma alkaa, lopetan lihansyönnin ja kahvinjuonnin. Siirryn kokonaan erilaisten ruokailutottumusten pariin ja jätän alkoholituotteet hyvin, hyvin vähille.

– Ja sitten minulla on sellainen tapa, että yritän treenata loman aikana vähintään viisi kertaa viikossa. Työviikkoina treenaaminen jää ehkä vain kahteen–kolmeen kertaan viikossa.

Moni ei sanoisi tätä lomailuksi, mutta Peltola sanoo nauttivansa itsensä rääkkäämisestä.

Osaselitys tiukkaan lomaohjelmaan löytyy hänen urheilijataustastaan. Peltola on pelannut aikanaan ”ihan vakavastikin” jalkapalloa. Jätettyään pelaamisen hän harrasti triathlonia.

Sabluunaan kuuluu myös se, että lomailleessaan perheensä kanssa ulkomailla Peltola treenaa kaksi viikkoa peräkkäin ilman taukoa.

– Toissakesänä oltiin Kyproksella ja siellä oli helleaalto, yli 40 astetta lämmintä. Juoksin helteessä lenkkejä ja nautin siitä, että sain rääkätä itseni ihan oksennusrajalle, hän naurahtaa.

Suomessa maalla Peltolan vakiolenkki on reilun kahdeksan kilometrin mittainen. Ulkomailla hän juoksee yleensä illalla noin kymmenen kilometrin lenkkejä. Juoksemisen lisäksi hän treenaa ”nostamalla puntteja” tunnin verran kerrallaan. Ja jos olo lomapäivinä on oikein tarmokas, hän nostaa ensin punttia ja lähtee vielä illalla lenkille. Tai rullaluistelemaan.

Kun Peltola palaa töihin viiden viikon kesälomaltaan, hän tuntee olevansa kunnossa. Omia työtapojaan hän ei loman jälkeen muuta.

– Pyrin aina tekemään töitä siten, ettei minun tarvitsisi muuttaa työtapojani. En missään tapauksessa tee lomien jälkeen toista uudenvuodenlupausta. Lupaan jo tammikuussa itselleni, että kesäloman aikana yritän saada kuntoni kohdalleen. Kun palaan lomalta, mulla on 110 prosenttia lasissa. Se on minun lähestymistapani.

– Maksimaalisella liikkumisella minulle tulee hyvä olo ja akut latautuvat.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Lähteet: Trumpin päästrategi Bannon tapasi Saksan suurlähettilään – viesti EU:lle oli kylmäävä

    2. 2

      Kauppojen aukiolot vapautettiin – näin kävi ABC-asemien markettimyynnin

    3. 3

      Mitä ihmettä? Yritysten ei pitänyt haastatella työttömiä, mutta haastattelijoita palkataan jo

    4. 4

      Suomalaismies yritti saada 25 000 euron sairaalakuluja vakuutusyhtiöiltä – joutui mustalle listalle

    5. 5

      ”Ruoka mätänee pelloille” – vakava varoitus Brexitistä

    6. 6

      Kommentti: Perustuslaista viis – työnvälitystä yksityistetään nyt väkipakolla

    7. 7

      Finlaysonin ja Musti & Mirrin johtajat aloittivat Trump-boikotin – ”Ei tätä menoa voi enää hyväksyä”

    8. 8

      Verottaja töppäsi – liikkeellä aiheettomia karhukirjeitä

    9. 9

      Kelan käsittelyajat rikkovat lakia – ”Hyvin kriittisiä tilanteita näillä perheillä”

    10. 10

      Konsultit alkavat valmentaa työttömiä ennen te-keskusten haastatteluja – palkkio riippuu tuloksesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Uusi eläkemuoto houkuttelee työttömiä – hetken helpotus voi kostautua

    2. 2

      Suomalaismies yritti saada 25 000 euron sairaalakuluja vakuutusyhtiöiltä – joutui mustalle listalle

    3. 3

      Mitä ihmettä? Yritysten ei pitänyt haastatella työttömiä, mutta haastattelijoita palkataan jo

    4. 4

      Kelan käsittelyajat rikkovat lakia – ”Hyvin kriittisiä tilanteita näillä perheillä”

    5. 5

      Kauppojen aukiolot vapautettiin – näin kävi ABC-asemien markettimyynnin

    6. 6

      Näin sijoittaa kuopiolainen, helsinkiläinen ja oululainen – katso, onko salkkusi kuin naapurilla

    7. 7

      Uusi ennätys: 37 936 lopettanutta yritystä

    8. 8

      Lähteet: Trumpin päästrategi Bannon tapasi Saksan suurlähettilään – viesti EU:lle oli kylmäävä

    9. 9

      Onko sinulla näitä ominaisuuksia? Tällaiset ihmiset saavat enemmän palkkaa

    10. 10

      Finlaysonin ja Musti & Mirrin johtajat aloittivat Trump-boikotin – ”Ei tätä menoa voi enää hyväksyä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yle: Kirjeessä koteihin jaettu oikea seteli hämmentää suomalaisia – osa palauttaa, vaikkei tarvitsisi

    2. 2

      ABC-asemien S-bonus muuttuu – ”Aion äänestää jaloillani”

    3. 3

      50 000 miestä parhaassa iässä ei tee töitä tai opiskele – ”Mitä heille tapahtui?”

    4. 4

      Näin suomalainen mies putoaa työelämästä – ”Ajatellaanko todella, että ihmiset haluavat elää tuilla?”

    5. 5

      Venäläismiljardöörin purjelaiva takavarikoitiin – jättimäinen merilelu maksoi 400 miljoonaa

    6. 6

      Metalliliitto: Työpaikalla pidettiin mustaa listaa työntekijöistä – levisi vahingossa kaikille

    7. 7

      Uusi eläkemuoto houkuttelee työttömiä – hetken helpotus voi kostautua

    8. 8

      Sunnuntailisistä nautittu 100 vuotta – joko riittää?

    9. 9

      Katsastuksiin ehdotetaan tiukennuksia – ”Turhia kustannuksia autoilijalle”

    10. 10

      Julkkisten rahoittaman lentoyhtiön kassasta katosi satoja tuhansia euroja – hakeutuu nyt konkurssiin

    11. Näytä lisää