Valikko

Lomalla rääkkään itseäni

Lauri Peltola on periaatteen mies. Kun Nordean viestintäjohtaja lähtee kesälomalle, hän aloittaa uuden elämän – tai alkaa elää ”sabluunan mukaan”, kuten hän itse sanoo.

– Kun kesäloma alkaa, lopetan lihansyönnin ja kahvinjuonnin. Siirryn kokonaan erilaisten ruokailutottumusten pariin ja jätän alkoholituotteet hyvin, hyvin vähille.

– Ja sitten minulla on sellainen tapa, että yritän treenata loman aikana vähintään viisi kertaa viikossa. Työviikkoina treenaaminen jää ehkä vain kahteen–kolmeen kertaan viikossa.

Moni ei sanoisi tätä lomailuksi, mutta Peltola sanoo nauttivansa itsensä rääkkäämisestä.

Osaselitys tiukkaan lomaohjelmaan löytyy hänen urheilijataustastaan. Peltola on pelannut aikanaan ”ihan vakavastikin” jalkapalloa. Jätettyään pelaamisen hän harrasti triathlonia.

Sabluunaan kuuluu myös se, että lomailleessaan perheensä kanssa ulkomailla Peltola treenaa kaksi viikkoa peräkkäin ilman taukoa.

– Toissakesänä oltiin Kyproksella ja siellä oli helleaalto, yli 40 astetta lämmintä. Juoksin helteessä lenkkejä ja nautin siitä, että sain rääkätä itseni ihan oksennusrajalle, hän naurahtaa.

Suomessa maalla Peltolan vakiolenkki on reilun kahdeksan kilometrin mittainen. Ulkomailla hän juoksee yleensä illalla noin kymmenen kilometrin lenkkejä. Juoksemisen lisäksi hän treenaa ”nostamalla puntteja” tunnin verran kerrallaan. Ja jos olo lomapäivinä on oikein tarmokas, hän nostaa ensin punttia ja lähtee vielä illalla lenkille. Tai rullaluistelemaan.

Kun Peltola palaa töihin viiden viikon kesälomaltaan, hän tuntee olevansa kunnossa. Omia työtapojaan hän ei loman jälkeen muuta.

– Pyrin aina tekemään töitä siten, ettei minun tarvitsisi muuttaa työtapojani. En missään tapauksessa tee lomien jälkeen toista uudenvuodenlupausta. Lupaan jo tammikuussa itselleni, että kesäloman aikana yritän saada kuntoni kohdalleen. Kun palaan lomalta, mulla on 110 prosenttia lasissa. Se on minun lähestymistapani.

– Maksimaalisella liikkumisella minulle tulee hyvä olo ja akut latautuvat.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Näin 3 ammattilaista sijoittaa rahansa – jännitystä, fanitusta ja varmoja kohteita

    2. 2

      Nolottaako tinkiminen? ”Syytä anoppia” ja 5 muuta vinkkiä alennuksen saamiseksi

    3. 3

      Kommentti: ”Työstä kieltäytyminen” ei tarkoita työstä kieltäytymistä

    4. 4

      Väitöskirja: Intialaisten työntekijöiden perään pitää katsoa

    5. 5

      1200 euroa, 170 euroa, 132 euroa – näin paljon 1000 euroa olisi poikinut muualla kuin tilillä

    6. 6

      Kaasuputki Venäjältä Saksaan kuumentaa tunteita – Merkelin hallituksen toimia ihmetellään

    7. 7

      TS: Olkiluodon avaus saattaa taas viivästyä

    8. 8

      KL: Talvivaaran osake liikkuu taas

    9. 9

      Köyhimmille eläkeläisille 760 e/kk – Kela: Ei riitä

    10. 10

      Koulupakko 17- tai 18-vuotiaaksi? ”Meillä on kasvava joukko nuoria, joilla on heikot taidot lukutaidossa, matematiikassa ja luonnontieteissä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin 3 ammattilaista sijoittaa rahansa – jännitystä, fanitusta ja varmoja kohteita

    2. 2

      Kommentti: ”Työstä kieltäytyminen” ei tarkoita työstä kieltäytymistä

    3. 3

      Köyhimmille eläkeläisille 760 e/kk – Kela: Ei riitä

    4. 4

      KL: Talvivaaran osake liikkuu taas

    5. 5

      Nolottaako tinkiminen? ”Syytä anoppia” ja 5 muuta vinkkiä alennuksen saamiseksi

    6. 6

      1200 euroa, 170 euroa, 132 euroa – näin paljon 1000 euroa olisi poikinut muualla kuin tilillä

    7. 7

      10 yleisintä syytä: näiden vuoksi työtön menettää tuet

    8. 8

      Kaasuputki Venäjältä Saksaan kuumentaa tunteita – Merkelin hallituksen toimia ihmetellään

    9. 9

      TS: Olkiluodon avaus saattaa taas viivästyä

    10. 10

      Koulupakko 17- tai 18-vuotiaaksi? ”Meillä on kasvava joukko nuoria, joilla on heikot taidot lukutaidossa, matematiikassa ja luonnontieteissä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    2. 2

      Katso, mitä tapahtui asuntolainan hinnalle – ”Pankin vaihtajia on liikkeellä”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Kyösti Kakkonen Karjalaisessa: Työntekijät nousevat pian kapinaan ay-liikettä vastaan

    5. 5

      Näkökulma: Liian pieni osa kasvusta valuu palkkoihin – toteutuuko Marxin ennustus?

    6. 6

      10 yleisintä syytä: näiden vuoksi työtön menettää tuet

    7. 7

      20-vuotiaita autoja huristelee Suomen teillä paljon – tiedätkö, onko yleisin malli Golf, Astra vai Corolla?

    8. 8

      Suomalaiset myivät tätä juuri joukolla – nyt suositellaan ostamaan

    9. 9

      Terrafame-johtaja Ratia toimii myös yhtiön konsulttina – satojen tuhansien palkkiot

    10. 10

      5 vinkkiä – näin siirrät omaisuutta lapsille pienellä verolla

    11. Näytä lisää