Oma raha

Valikko

Oma raha

Sarasvuo: Kovaa työelämää ei kestä huonossa kunnossa

Trainers' Housen treeniringissä johtajat ja yrittäjät maksavat kyykytyksestä maltaita. Yritysvalmentaja Jari Sarasvuo kertoo, miksi he tulevat salille kukonlaulun aikaan, vaikka heitä kutsutaan mainosvideolla velliperseilijöiksi.
Johtajat, yrittäjät ja asiantuntijat liikkuvat yhä kovempaa, sillä työelämästä on tullut tulosurheilua, sanoo yritysvalmenta Jari Sarasvuo, joka on valmennusyhtiö Trainers' Housen suurin omistaja.

– Työelämä on aika turhauttavaa ja täynnä pettymyksiä ja stressinlähteitä. Ei niitä huonossa kunnossa kestä, hän sanoo.

Sarasvuon mukaan ero 1990-luvulle on suuri. Tuolloin ajateltiin, että vahva ja terve ruumis on kyllä näyttelijän tai palomiehen työväline, mutta ei niinkään muiden. Mennyttä aikaa ovat yöelämässä riekkuminen ja tupakanpoltto, jota Sarasvuo kutsuu alaluokan harrastukseksi.

Nyt hikoilusta haetaan vireyttä ja stressin sekä ahdistuksen sietokykyä. Ulkoilmalajit, kuten hiihto ja suunnistus ovat suosittuja. Sarasvuon mukaan yksi osaajien uusista hittilajeista on cross fit, jossa yhdistyvät tiukkaluontoinen lihaskunto-, kestävyys- ja notkeustreeni. Kevyesti liikkuminen ei Sarasvuon mukaan riitä.

– Perussääntö on, että terveyden asettamissa rajoissa pitää liikkua niin kovaa, kuin pääsee, hän sanoo. Tällainen liikunta kohottaa hermostollista ja hormonaalista vahvuutta sekä mielialaa.

– Yksi tämän päivän trendeistä on mitattavuus. Ihmiset haluavat todisteita edistymisestä, Sarasvuo sanoo.

Pärjäävä väki myös tykkää kilpailusta ja toisten kirittämisestä, eivätkä he pelkää kovaakaan komentamista. Sarasvuo sanoo, että ihmiset tuntuvat kaipaavan treeniryhmässä syntyvää leikkisyyttä ja yhteisöllisyyttä – "heimoa joka syntyy". Tämän sanoessaan Sarasvuo lainaa sanontaa, jonka mukaan ystävyydestä tulee ikuista, jos ihmisen kohtaa ”keskellä tuskaa”.

Valmennettavat määrittelevät kauden alussa tähtäimessä olevat tulokset sekä sanktion, joka rapsahtaa, jos niihin ei yllä. Sanktiot ovat kymmenestä prosentista sataan yli 1100 euron kausimaksusta. Kertyneet sanktiorahat lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saadaanko Teslan jättitehdas Vaasaan? ”Puhumme tuhansista työpaikoista”

    2. 2

      ”Vei mahdollisuuden huippu-uraan” – entinen opiskelija vaatii Oxfordin yliopistolta miljoonakorvauksia

    3. 3

      Suomalaiset myivät tätä juuri joukolla – nyt suositellaan ostamaan

    4. 4

      Nordnet: Nokia oli marraskuussa suositumpi kuin koskaan

    5. 5

      Euromaat sopivat Kreikan velkahelpotusten toimeenpanosta

    6. 6

      Saitko postia Sammolta? Aikaa ensi keskiviikkoon

    7. 7

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    8. 8

      Suomalainen elää luotolla ”luonnollisena asiana”

    9. 9

      Amazon testaa kassatonta ruokakauppaa – huomaa itse, mitä hyllystä poimitaan

    10. 10

      Lentäjät harkitsevat Lufthansan uutta tarjousta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    2. 2

      Kommentti: Eurokriisin sytytyslanka palaa – Italia sanoi ”ei”

    3. 3

      Suomalaiset myivät tätä juuri joukolla – nyt suositellaan ostamaan

    4. 4

      5 vinkkiä – näin siirrät omaisuutta lapsille pienellä verolla

    5. 5

      Teslan valtava akkutehdas halutaan Vaasaan

    6. 6

      SS: Myykö lapsesi sukkia päästäkseen luokkaretkelle? Yrityksille miljoonabisnes

    7. 7

      Terrafame-johtaja Ratia toimii myös yhtiön konsulttina – satojen tuhansien palkkiot

    8. 8

      20-vuotiaita autoja huristelee Suomen teillä paljon – tiedätkö, onko yleisin malli Golf, Astra vai Corolla?

    9. 9

      Pelko euron tuhosta voi avata Saksan rahahanat

    10. 10

      Näkökulma: Kapina jatkuu – Brexit ja Trump olivat vasta alkua

    11. Näytä lisää
    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Vakava varoitus Suomelle: ”Nämä kotitaloudet erityisen haavoittuvia”

    3. 3

      Nyt se on lopullista: koeaika menee uusiksi

    4. 4

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    5. 5

      Katso, kuulutko velkaisten riskiryhmään – tämä raja ei saisi ylittyä

    6. 6

      Ville, 33, kasvatti menestyvän bisneksen Kiinaan – kuukaudessa 8 000 pakettia elektroniikkaa Suomeen

    7. 7

      Keskiansio 160 000 euroa vuodessa – tämä ammattiryhmä vaatii lakoilla lisää

    8. 8

      Alkon kilpailutus hämmentää: 100-vuotiaan Suomen juhlalikööriksi virolainen Vana Tallinn

    9. 9

      Suomalaiset saavat liikaa palkkaa? ”Perheen elo muuttuu selviytymistaisteluksi”

    10. 10

      Kevytmaito, kahvi, meetwursti, konetiskiaine... Näin paljon arkisten tuotteiden hinnat nousivat 10 vuodessa

    11. Näytä lisää