Oma raha

Valikko

Oma raha

Täydellä höyryllä töihin – "Voi olla paha virhe"

Rennosta lomailijasta voi tulla kireä stressaaja pahimmillaan alle viikossa.


Takana loma, edessä pitkä ja työteliäs syksy. Muutama vinkki kannattaa pitää mielessä, jotta ei muuttuisi lomarentoilijasta stressipalloksi alle viikossa.

Suurin moka on aloittaa täydellä höyryllä.

– Voi olla paha virhe, että alkuun kerää hirveästi hommaa ja ryhtyy jo valmiiksi huolehtimaan kaikista mahdollisista töistä, joita on tulossa syksyn aikana, Työterveyslaitoksen tiimipäällikkö Salla Toppinen-Tanner sanoo Taloussanomille.

Heti töihin paluun alkuun ei esimerkiksi kannata sopia tärkeitä palavereita tai asiakastapaamisia.

Töissäkin voi ottaa iisimmin

Paineita lisää, jos lomalta palaaja odottaa, että ensimmäisinä työpäivinä kaikki sujuu nopeasti ja tehokkaasti.

– Kun pää on ollut lomaterässä, itseään ei saa liikkeelle niin hyvin kuin voisi kuvitella, Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulun työhyvinvoinnin dosentti Marja-Liisa Manka kertoo.

Työpaikan tohina tarttuu nopeasti rennoimpaankin lomalta palaajaan. Helpompaa voi olla niillä, joiden työpaikalla kaikki ovat pitäneet lomansa samaan aikaan.

Kun eri aikaan lomailleet palaavat takaisin täydellä teholla pyörivään koneistoon, kaikki kollegat eivät välttämättä ymmärrä palaajan olevan vielä puoliksi lomamoodissa.

– Työkaverille voi sanoa, että hei, olen juuri palannut lomalta ja pää on vielä kesäterässä, Manka sanoo.

Joudutko heti sammuttamaan tulipaloja?

Töissä kannattaa hyödyntää loman aikana saatua välimatkaa työhön ja työtapoihin.

– Kun työn näkee ikään kuin uusin silmin, joitain asioita voi tehdä toisella tavalla. Voi lähteä liikkeelle uudella otteella, Toppinen-Tanner kertoo.

Paluun jälkeen on esimerkiksi hyvä ottaa aikaa sen miettimiseen, mitä haluaa saada syksyllä aikaan.

Suunnittelussakin asiat kannattaa panna tärkeysjärjestykseen. Kalenteriin on hyvä jättää väljyyttä, sillä liian tiukka aikataulutus kiristää hermoja.

– Suunnittelun kautta voi saada tilannetta paremmin hallintaan, ettei suoraan vain ryntää tulipalon sammutushommaan, Manka sanoo.

"Onhan se ihanaa, että on työpaikka"

Väljyyttä kannattaa vaalia myös ensimmäisten työpäivien aikana.

Työkavereiden kanssa voi vaihtaa kuulumisia ja samalla päivittää itseään työkartalle. Loman aikana kertyneiden sähköpostien perkaaminen voi toimia hyvänä orientaationa, vaikka suurimman osan viesteistä poistaisi niitä lukematta.

Työstressiä voi lievittää keskittymällä hyviin asioihin.

Jos töihin palaa asenteella, että loman loppuminen ja töiden alkaminen on ihan kamalaa, on jo valmiiksi negatiivisessa mielentilassa. Se taas helposti lisää stressiä, Manka muistuttaa.

– Onhan se ihanaa, että on työpaikka, jossa voi kehittää itseään ja porata aivojaan. Sitä pitäisi miettiä, millä mielellä menee työhön, hän sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: ”Työstä kieltäytyminen” ei tarkoita työstä kieltäytymistä

    2. 2

      Köyhimmille eläkeläisille 760 e/kk – Kela: Ei riitä

    3. 3

      10 yleisintä syytä: näiden vuoksi työtön menettää tuet

    4. 4

      Länsimetro valmis liikenteelle aikaisintaan huhtikuussa – Matinkylään yhteys kesäkuussa

    5. 5

      AKT:n Piirainen vastaa ahtaajakommentteihin: ”Liikemies Kakkonen heittää mielipiteitään faktoina”

    6. 6

      S-ryhmä joutui myrskynsilmään – turkiskohussa kyse on neljästä tuotteesta

    7. 7

      Takoma varoittaa konkurssiriskistä

    8. 8

      Kommentti: Kansanedustajat, kauppa päättää valikoimansa itse

    9. 9

      EKP torjui Monte dei Paschin pyynnön – pelastusoperaatio askeleen lähempänä

    10. 10

      Honkarakenteen hallitus torjuu venäläisyhtiö Sisteman ostotarjouksen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      10 yleisintä syytä: näiden vuoksi työtön menettää tuet

    2. 2

      XXL:n mainonta voi edetä korkeimpaan oikeuteen

    3. 3

      AKT:n Piirainen vastaa ahtaajakommentteihin: ”Liikemies Kakkonen heittää mielipiteitään faktoina”

    4. 4

      Kyösti Kakkonen Karjalaisessa: Työntekijät nousevat pian kapinaan ay-liikettä vastaan

    5. 5

      Länsimetro valmis liikenteelle aikaisintaan huhtikuussa – Matinkylään yhteys kesäkuussa

    6. 6

      Konsultit alkavat valmentaa työttömiä ennen te-keskusten haastatteluja – palkkio riippuu tuloksesta

    7. 7

      Köyhimmille eläkeläisille 760 e/kk – Kela: Ei riitä

    8. 8

      ”Ikänsä kunniallisesti työtä tehneet kokevat tämän nöyryyttävänä” – kiistelty eläkealoite eduskuntaan

    9. 9

      Betoniala: Hauraaksi jäänyt betoni jakautuu kahteen ryhmään

    10. 10

      Katso, mitä tapahtui asuntolainan hinnalle – ”Pankin vaihtajia on liikkeellä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    3. 3

      Katso, mitä tapahtui asuntolainan hinnalle – ”Pankin vaihtajia on liikkeellä”

    4. 4

      Kyösti Kakkonen Karjalaisessa: Työntekijät nousevat pian kapinaan ay-liikettä vastaan

    5. 5

      Keskiansio 160 000 euroa vuodessa – tämä ammattiryhmä vaatii lakoilla lisää

    6. 6

      Alkon kilpailutus hämmentää: 100-vuotiaan Suomen juhlalikööriksi virolainen Vana Tallinn

    7. 7

      Näkökulma: Liian pieni osa kasvusta valuu palkkoihin – toteutuuko Marxin ennustus?

    8. 8

      20-vuotiaita autoja huristelee Suomen teillä paljon – tiedätkö, onko yleisin malli Golf, Astra vai Corolla?

    9. 9

      Suomalaiset myivät tätä juuri joukolla – nyt suositellaan ostamaan

    10. 10

      Terrafame-johtaja Ratia toimii myös yhtiön konsulttina – satojen tuhansien palkkiot

    11. Näytä lisää