Terveys

Valikko

Yli 10-vuotiaista tytöistä kolmannes kärsii jo toistuvista päänsäryistä – huonossa asennossa tuntikausia istuminen suurin syy

Särky
Tytöt kärsivät päänsäryistä hieman poikia useammin. Suurimpana syynä jännityspäänsärkyyn pidetään huonossa asennossa istumista.
Yli 10-vuotiaista tytöistä kolmannes ja pojista neljännes kärsii toistuvista päänsäryistä. Koululaisten yleisimmät särkytyypit ovat jännityspäänsärky ja migreeni, joita hoidetaan sen mukaan, mistä päänsäryn lajista on kyse.

– Jos lapsi valittelee vain satunnaisesti yksittäisesti lievää päänsärkyä koulupäivän jälkeen ja vaiva poistuu ulkoilemalla, syömällä ja lepäämällä, kyse on usein jännityspäänsärystä. Tilannetta voi tarkkailla rauhassa kotihoidossa, toteaa neurologian erikoislääkäri Harri Hirvonen Mehiläisen tiedotteessa.

Jos päänsärky tulee kohtauksina, toispuoleisesti ja pulssin tahdissä jyskyttäen, kyse voi puolestaan olla migreenistä. Migreenit alkavat tytöillä teini-iässä ja pojilla hieman sitä ennen.

Syypää useimmiten huono asento

Useimmiten jännityspäänsärky johtuu huonossa asennossa istumisesta koulussa ja läksyjä tehdessä, mikä lisää niskan alueen jännitettä.

– Jos koulupäivän ja läksyjen päälle vietetään vielä runsaasti aikaa erilaisten laitteiden parissa, voi tämä merkittävästi suosia päänsärkyjen ilmenemistä, summaa Hirvonen.

Taustalla voivat olla myös psykologiset syyt, kuten koulustressi tai kiusaaminen.

Liikunta poistaa ja estää särkyä

Apuna jännityspäänsärkyyn ovat liikunta ja ulkoilu. Ruutua saisi päivässä tuijottaa maksimissaan kaksi tuntia.

– Liikunta poistaa jännityspäänsärkyä ja säännöllinen ateriarytmi sekä riittävä uni auttavat pitämään kipua loitolla. Myös tavanomaisia särkylääkkeitä voi käyttää.


Migreenin hoidossa on tärkeää päästä lepäämään hämärään, rauhalliseen ja viileään huoneeseen. Samat tekijät auttavat pitämään myös migreeniä loitolla.

Hirvonen kehottaa kääntymään lääkärin puoleen, jos voimakasta särkyä on usein ja se haittaa opiskelua ja arkisia askereita. Kiirellistä tutkimusta vaativat aina liikunnan yhteydessä laukeava voimakas särky, halvaus- ja puutumisoireet ja kaksoiskuvat silmissä. Kova päänsärky kuumeen kera tai uneliaisuus vaativat myös lääkärin välitönta tarkistusta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sharon Osbourne ”teki kylmät” Saara Aallolle – vaikuttaako mentorin tuen puuttuminen X Factorin voittoon?

    2. 2

      Poliisi: Maijassa pahoinpidelty ruotsalainen uusnatsi oli raudoissa ja nippusiteissä

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Sauli Niinistöltä terveiset Juuso-karhulle – letkautti rempseästi kättelyssä: ”Sieltähän se karhu-Karjalainen tulloo”

    5. 5

      Uusi käänne 71 henkeä vaatineessa lento-onnettomuudessa – pidätys

    6. 6

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    7. 7

      HS: Remonttimiehet pilasivat Sallan asunnon – yli 20 000 euron painajainen

    8. 8

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    9. 9

      Saara Aalto tapaa tänään fanejaan Lontoossa – britit jo aivan täpinöissään: ”Mark, en ole tulossa tänään töihin”

    10. 10

      Robin, 18, kiemurteli toimittajien tentissä Linnan jatkoilla – boolia nautittu: ”En ihan kahdeksaksi ole kouluun menossa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    3. 3

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. 6

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    7. 7

      Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    8. 8

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    9. 9

      Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

    10. 10

      Poliisi otti kiinni kolme ihmistä 612-kulkueen aikana, anarkistit yrittivät häiritä, uusnatsien kimppuun käytiin... IS seurasi mielenosoituksia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    10. 10

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sharon Osbourne ”teki kylmät” Saara Aallolle – vaikuttaako mentorin tuen puuttuminen X Factorin voittoon?

    2. 2

      Poliisi: Maijassa pahoinpidelty ruotsalainen uusnatsi oli raudoissa ja nippusiteissä

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Sauli Niinistöltä terveiset Juuso-karhulle – letkautti rempseästi kättelyssä: ”Sieltähän se karhu-Karjalainen tulloo”

    5. 5

      Uusi käänne 71 henkeä vaatineessa lento-onnettomuudessa – pidätys

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    3. 3

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää