Meri, Vellamo

Työelämä

Valikko

Työelämä

Psykoterapeutistakin voi tulla päätetyöläinen

Ahdistaako? Psykiatrinen hoito saattaa jatkossa jalkautua päätetyöläisten luo: internet-välitteinen kognitiivinen käyttäytymisterapia vapauttaa paniikkihäiriön otteesta siinä missä perinteinen tapaamisiin perustuva hoitokin, toteaa ruotsalainen Per Calbring väitöstutkimuksessaan.
Tuleeko psykoterapiankin ammattilaisista päätetyöläisiä? Ainakin Ruotsissa tutkimus paniikkioireiden hoidosta internet-välitteisesti on antanut lupaavia tuloksia: yhdeksän kymmenesosaa nettipohjaista itsehoitomenetelmää kokeilleista pääsi eroon oireistaan vuoden hoitojakson aikana.

Äskettäin julkistetun tutkimuksen mukaan paniikkikohtaukset ovat varsin yleinen vaiva - ainakin Ruotsissa, jossa tällaisten yllättäen ja toistuvasti ilmaantuvien ahdistusoireiden kerrotaan koetelleen viimeksi kuluneen vuoden aikana noin kahtasataatuhatta ihmistä. Kohtauksiin liittyy esimerkiksi yhtäkkiä alkavaa sydämentykytystä, rintakipua, tukehtumisen tunnetta, huimausta ja epätodellisuuden tunnetta. Myös kuolema, kontrollin menettäminen ja hulluksi tuleminen saattavat käväistä pelottavasti mielessä.

Paniikkikohtauksia kokevista arviolta kolme neljäsosaa ei ole hankkiutunut niiden vuoksi hoitoon esimerkiksi häpeän, kustannusten tai sopivien terapiapalvelujen vaikean saatavuuden vuoksi. Kohtausten uusiutumisen pelko saattaa kuitenkin samalla rajoittaa elämää monin tavoin. Internetin eduksi oireiden hoidossa voidaan siis laskea myös matala hoitoon hankkiutumisen kynnys, kun itsehoitomenetelmät ovat esimerkiksi työpaikoilla lähimmän näyttöruudun etäisyydellä.

Tutkimus tukee nettiterapiaa

Eurooppalaisten tutkimusten mukaan paniikkihäiriön vuoksi hoitoon hakeutuneista noin 70-95 prosenttia vapautuu kokonaan oireistaan 12-15 hoitokäynnin myötä. Terapiassa hellittää myös kohtausten uusiutumisen pelko siten, ettei potilas enää esimerkiksi vältä paniikin pelossa tilanteita, joissa arvelee kohtauksen voivan yllättää.

Ruotsalaisen psykologi Per Calbringin väitöstutkimuksessa esitellyssä hoitomenetelmässä henkilökohtainen kontakti terapeutin kanssa on vähäistä ja tapahtuu sähköpostitse. Hoidon teho on kuitenkin verrattavissa täysin henkilökohtaiseen psykoterapiaan, väitöskirjassa vakuutetaan. Myös käytännön kokemusta internet-terapiasta on Ruotsissa alettu kerätä, edelläkävijänä Tukholman Karoliininen sairaala.

Carlbringin väitöskirja Panic! Its Prevalence, Diagnosis and Treatment via the Internet tarkastetaan Uppsalan yliopistossa viikon kuluttua keskiviikkona.

Yhdysvalloissa jo arkikäytössä

Suomessa tietokoneavusteisen terapian edelläkävijöihin kuuluu tv-psykiatrinakin tunnettu Ben Furman. Hänen johtamansa Lyhytterapiainstituutti tarjoaa jo toista vuotta lasten avuksi avatar-hahmoa, Muksuvelho Bamia. Tietokoneohjelma ja internet-palvelu tähtäävät niin pelkojen kuin pahojen tapojenkin voittamiseen.

Edelläkävijöitä tietokonepohjaisessa terapiatyössä ovat yhdysvaltalaiset. Internetissä tarjotaan masennukseen sekä erilaisten pakko-oireiden hoitoon niin henkilökohtaista kuin "koneellistakin" e-terapiaa. Osaa automatisoiduista terapiapalveluista voi käyttää myös tavallisilla äänitaajuuspuhelimilla.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Poliisilla mittava operaatio Kerimäellä – Tuntematon ampui kohti taloa ja autoa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Kurveistaan tunnettu matkabloggaaja vietti kolme viikkoa Suomessa – upeat kuvat villitsevät netissä: ”Mieletön paikka”

    6. 6

      Trump suututti Kiinan – 10 minuutin puhelinkeskustelu johti diplomaattiseen protestiin

    7. 7

      Järkyttävä video: Eläintaloon hylätty Zuzu-koira näkee entisen perheensä valitsemassa uutta koiraa

    8. 8

      Visailu: Näihin kysymyksiin vastattiin väärin Haluatko miljonääriksi? -ohjelmassa – kuinka monta sinä tiedät?

    9. 9

      Vappu Pimiältä roisi paljastus MTV:lle – rinnat täysin paljaana Tanssii Tähtien Kanssa -kulisseissa: ”Mikko repi puvun auki”

    10. 10

      Poikkeuksellinen sotilasrikos Kainuussa – varusmies tarrasi toisen kaulaan ja uhkasi tappaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    6. 6

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    7. 7

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    8. 8

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    9. 9

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    10. 10

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    7. 7

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Pikkujoulujen seksiakti johti harvinaisen kiusalliseen tilanteeseen oikeussalissa – konkarijuristi avautuu

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Poliisilla mittava operaatio Kerimäellä – Tuntematon ampui kohti taloa ja autoa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Kurveistaan tunnettu matkabloggaaja vietti kolme viikkoa Suomessa – upeat kuvat villitsevät netissä: ”Mieletön paikka”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    4. 4

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    5. 5

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää