Unelma, Anelma

Viihde

Valikko

Viihde

Katso huikeat kuvat: lihaksikas ex-tangokuningatar häikäisi bikini fitness -kisoissa – ”Nälkäkuuri ei sovi minulle”

elämänmuutos
Televisioesiintyminen herätti ex-tangokuningatar Tiina Hervannon huolehtimaan kunnostaan.
Vielä reilut puolitoista vuotta sitten ex-tangokuningatar Tiina Hervanto, os. Räsänen, painoi 82 kiloa. Se oli 171-senttiselle kahden lapsen äidille paljon.

– Lihoin raskauksien aikana hirveästi. Saadessani kutsun esiintymään Tangomarkkinoiden 30-vuotisjuhlakonserttiin vuosi sitten kesällä oli ensimmäinen ajatukseni, mitä voin laittaa päälle televisioitavaan konserttiin? En halunnut näyttää siltä, että voin huonosti, Hervanto kertoo.


Avuksi löytyi personal trainer -pariskunta, jonka kanssa laadittiin maltillinen ruokavalio ja saliohjelma. Puolessa vuodessa Hervannon paino putosi 17 kiloa. Tulokset miellyttivät, ja nuorena kilpaurheilleen Hervannan päässä alkoi muotoutua ajatus: mitä, jos haastaisin itseäni vielä vähän enemmän?

Lauantaina Hervanto kisasi Nordic Fitness Expon SM-kisojen karsinnoissa Jyväskylässä Bikini Fitness -sarjassa. Valmistautuminen kisaan alkoi huhtikuussa. Tiukimmillaan treeniin kuului päivittäin aamulenkki, salitreeni, jumppatuntiohjaus ja iltalenkki.

– Silloin minusta tuntui välillä, että hitsi kun olen väsynyt, nälkäinen ja lihakset kipeinä. Olen aika kova suorittaja ja vaadin monissa asioissa itseltäni paljon. Nyt olen koettanut opetella sitä, että hengittäisinkin välillä, Hervanto nauraa.


SM-kisojen karsinnan taso oli kova, ja Hervanto ei tällä kertaa päässyt jatkoon.


Pääasiallisesti Hervanto kertoo treenaavansa salilla kuutena päivänä viikossa ja tekevänsä lähes joka aamu aamulenkin. Tätä täydentävät muutamana päivänä aerobinen intervallitreeni sekä parin tunnin terapeuttiset kävelyt. Ruokavalio koostuu pääasiassa proteiinipitoisista ruoista ja kasviksista.

– Syön kolmen tunnin välein. Marjoja, rahkaa, puuroa, munakkaita, pähkinöitä, kanaa ja tosi paljon kasviksia. Nälkäkuuri ei sovi minulle, vaan pitää olla fiilis, että saa syödä kunnolla. Haluan kunnioittaa ruokaa ja syön perusterveellisiä ruoka-aineita, Hervanto selittää.

Myös Tiinan mies, ex-tangokuningas Petri Hervanto treenaa tavoitteellisesti.

– Meillä on molemmat keittiövaa’at kovassa käytössä. On tärkeää, että on joku, jonka kanssa jakaa näin kokonaisvaltainen asia. Petri on kyllä välillä sanonut, että kauhea, kun sinä olet pieni! Hervanto nauraa muuttunutta ulkomuotoaan.

Hoikkuutta ja kisamenestystä enemmän hän kertoo kuitenkin tavoittelevansa sitä, että osaisi olla tyytyväinen itseensä.

– Naiset soimaavat itseään helposti, on liian iso pylly tai liian pienet tissit. Se on aikalailla hukkaan heitettyä aikaa. Ulkonäkökeskeisen treenaamisen kautta olen oppinut tarkastelemaan omaa fysiikkaani suopeammin: minulla nyt vain on tällaiset lihakset ja tuolla toisella tuollaiset.


Videolla ote lauantain karsinnasta.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      5-henkisellä opiskelijaperheellä jää elämiseen 680 €/kk – ”Ei haittaa, vaikka valtio leikkaisi”

    3. 3

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    4. 4

      7 seksineuvoa, jotka olisivat tulleet nuorempana tarpeeseen – naiset kertovat

    5. 5

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    6. 6

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    7. 7

      Nico Rosberg hylkäsi valtavan summan rahaa

    8. 8

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    9. 9

      Testaa, miten sinkku olet!

    10. 10

      Poliisi julkaisi lohduttoman videon Kolumbian lentoturman selviytyjästä onnettomuuspaikalta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    3. 3

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    4. 4

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    5. 5

      Äiti ajoi lasten kanssa turmapaikan ohi ja suri tuntemattoman perheen tuskaa – uhri olikin lasten isä

    6. 6

      Laine ja McDavid ottivat tulisesti yhteen – ”Piti näyttää kaapin paikka”

    7. 7

      Elli Haloo kommentoi ensimmäistä kertaa VilleGallen suhdepaljastuksia: ”En voi sille mitään”

    8. 8

      Saara Aallon lauantain X Factor -kappaleet julki – esittää semifinaalissa kaksi jättihittiä

    9. 9

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    10. 10

      HS: Kauneusleikkaus jätti Cheyenne Järvisen rintoihin rujot jäljet – myöhemmin rintaan ilmestyi tulehtunut reikä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      Kartta paljastaa, asutko syöpäriskiä nostavalla radonalueella – ”Tietyllä tapaa henkilökohtainen päätös”

    4. 4

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. 6

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    7. 7

      Matti Nykäsellä kiehui yli – räväytti kovan uutispommin

    8. 8

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    2. 2

      5-henkisellä opiskelijaperheellä jää elämiseen 680 €/kk – ”Ei haittaa, vaikka valtio leikkaisi”

    3. 3

      Ylen päätoimittaja otti yhteen Ruben Stillerin kanssa Pressiklubissa: ”Päädyit omaan ratkaisuusi”

    4. 4

      7 seksineuvoa, jotka olisivat tulleet nuorempana tarpeeseen – naiset kertovat

    5. 5

      Parrakas Jussi69 toipuu keuhkokuumesta – vaikenee huhutusta suhteesta kansanedustajaan: ”Sen näkee sitten televisiosta”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    2. 2

      Nico Rosberg pudotti uutispommin – lopettaa F1-uransa!

    3. 3

      Sampsa muutti perheensä Espanjaan – arki iski pian päin kasvoja: Asunto homeessa, sähkölasku 400 €/kk

    4. 4

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    5. 5

      Äiti ajoi lasten kanssa turmapaikan ohi ja suri tuntemattoman perheen tuskaa – uhri olikin lasten isä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      Kartta paljastaa, asutko syöpäriskiä nostavalla radonalueella – ”Tietyllä tapaa henkilökohtainen päätös”

    4. 4

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto räjäytti pankin – ”Yksi parhaista esityksistä koskaan X Factorissa”

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. Näytä lisää