Onni, Sisu

Viihde

Valikko

Viihde

Martina Aitolehdeltä selkeä vinkki laihduttajille – ”Se olisi hyvä uudenvuodenlahja itselle”

terveellinen elämä
Ahkerasti treenava Martina Aitolehti on tunnettu kovista treeneistään ja tiukasta kunnostaan, siksi hän tietää, kuinka vinkata jouluähkyn jälkeen kiloja karistavia.
Uusivuosi ja armottomat bileet? Vai sittenkin rauhallinen ravintolaillallinen ystävien kanssa? Martina Aitolehti, 33, luotti tänä vuonna jälkimmäiseen, sillä molemmat kertovat kyllästyneensä yökerhoelämään ja kovaan juhlimiseen.

– Mulla oli ihan rauhallinen uusivuosi Levillä perheen kanssa; hyvä dinneri, sitten lasten kanssa katsomaan raketit ja ajoissa nukkumaan. Mies saa juhlia minunkin puolestani, Martina naurahtaa.

– En ymmärrä sitä päähänpinttymää, että uutenavuotena on pakko rillua ulkona tappiin asti. En ole enää 20-vuotias. Nyt on jo aika muuttua ja muuttaa näiden pakollisten juhlien kaavaa.


Muutama viikko sitten Martina lomaili perhelomalla Dubaissa, jossa tapasi missikaunotar Anni Uusivirran. Yökerhojen sijaan kaksikko vietti aikaa kuntosalilla. Jouluähkyn jälkeen moni haluaa karistaa muutaman kilon ja aloittaa terveellisen elämän. Martinan mielestä parhaat tulokset saa personal trainerin avulla.

– Jokaisen pitäisi tehdä realistinen suunnitelma itsensä kanssa ja personal trainerista saa ison avun. Moni tarvitsee jonkun, joka sanoo, mitä tehdä, ja joka saa sinusta kaiken tehon irti. Se olisi hyvä uudenvuodenlahja itselle.


Martina ei tsemppareita tarvitse, sillä hän treenaa jopa lomalla ahkerasti – olipa hän sitten Dubaissa tai Levillä.

– Mielestäni myös lomalla pitää treenata edes vähän, koska siihen menee vain tunti päivässä ja heti tulee freesi ja hyvä olo. Uudessa miljöössä ja uusilla saleilla on sitä paitsi kiva treenata.

Hän suorastaan häkeltyi Dubain treenipaikkoihin.

– Dubain kuntosalit ovat ihan käsittämättömiä upeita, jopa 5000 neliön suuruisia paikkoja. Niistä löytyy erilliset cardio-, paini-, crossfit-, sisä- ja ulkosalit ja täyspitkät uima-altaat sekä superfood-kahvilat.

Videolla Martina esittelee hengästyttävän Casall Hit -tehotreeninsä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Mikael Granlund ratkaisi pelin yksin jatkoajalla – katso videolta hykerryttävä soolomaali

    2. 2

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    3. 3

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    4. 4

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    5. 5

      Näin Suomi kikyttää – eri alojen työntekijät kertovat, kuinka kiky-tunnit käytetään: ”Käymällä vessassa ajan kanssa tai keittämällä kahvit”

    6. 6

      Donald Trump kommentoi vihdoin Oscar-gaalan tapahtumia – ”Surullista”

    7. 7

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    8. 8

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    9. 9

      Joillakin uni tulee minuuteissa – näillä vinkeillä olet yksi heistä

    10. 10

      Tässä ovat kevään ihanimmat kengät – tekevät tavallisesta farkkutyylistä heti supermuodikkaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    4. 4

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    5. 5

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    6. 6

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    7. 7

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    8. 8

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    9. 9

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    10. 10

      Nokian murhaepäily: 17-vuotiaan tytön kuolinsyy selvisi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Mikael Granlund ratkaisi pelin yksin jatkoajalla – katso videolta hykerryttävä soolomaali

    2. 2

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    3. 3

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    4. 4

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    5. 5

      Näin Suomi kikyttää – eri alojen työntekijät kertovat, kuinka kiky-tunnit käytetään: ”Käymällä vessassa ajan kanssa tai keittämällä kahvit”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    2. 2

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    3. 3

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    4. 4

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    5. 5

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää