Henri, Henna, Heikki

Viihde

Valikko

Viihde

Tangokuningas Aki Samuli laihtui kuukaudessa 11 kiloa – vedonlyönti tuotti uskomattoman tuloksen

tangokuninkuus
Torstaina kruunustaan luopuva tangokuningas löi joulukuussa vetoa: painon pitää pudota kymmenen kiloa kruunusta luopumiseen mennessä.
Viime vuoden lopulla tangokuningas Aki Samulista, 34, alkoi tuntua, että olo oli pöhnäinen ja ahdistava, vaikka mikään ei varsinaisesti ollutkaan vialla. Lähes 200 keikkaa vuoden aikana tehneen tangokuninkaan elämä oli hektistä ja epäsäännöllistä, ja ruokailut koostuivat pitkälti huolto­asemien hampurilaisista.

– En ollut tyytyväinen omaan sisäiseen olooni, Samuli kertoo Ilta-Sanomien haastattelussa.

Hän päätyi lyömään bändinsä kitaristin kanssa vetoa, että kun Samuli luopuu tangokuninkaan kruunusta 7. heinäkuuta, on vaa’an näytettävä 10 kiloa vähemmän.


Päätettyään karistaa kymmenen kiloa, kuuli Samuli kehonpuhdistuskuurista, jonka tavoitteena oli palauttaa kehon asetukset sellaisiksi kuin niiden kuuluisi olla. Hän suhtautui skeptisesti erilaisiin ihmedieetteihin ja koki niiden olevan vain tapa nyhtää rahat ihmisiltä.

– Kyseenalaistin kaiken ja ihmettelin, miksi minun pitäisi esimerkiksi lopettaa kahvin juonti, kaksi pannua kahvia päivässä juonut Samuli kertoo.

Muutoksia jo ensimmäisen viikon aikana

Samuli päätti kuitenkin kokeilla pysyvästi terveellisiin ruokailutottumuksiin pelkän laihtumisen sijaan tähtäävää kuuria 28 päivän ajan helmikuussa. Jo ensimmäisen viikon jälkeen hän alkoi huomata muutoksia olossaan.

– Huomasin, että sain nukuttua kunnolla. Nukuin ensimmäistä kertaa elämässäni 11 tunnin yöunet ja aamuisin oli palautunut ja virkeä olo, uniongelmista aiemmin kärsinyt tangokuningas kertoo.

– Siinä vaiheessa aloin tajuta, että kyse ei ollut niinkään laihdutuskuurista.

Kuukauden aikana Samuli pudotti painoa 11 kiloa. Nyt vaaka näyttää 13 kiloa vähemmän kuin viime vuonna.

”Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa”


Puhdistuskuurin myötä Samuli opetteli syömään neljän tunnin välein, jätti kahvin ja prosessoidun ruoan pois ja vähensi suolan, vehnän ja sokerin käytön minimiin. Hän alkoi välttää rypsiöljyn käyttöä ja vaihtoi kevyet maitotuotteet täysmaitoon, kermaan ja voihin. Hän opetteli maustamaan ruoan yrteillä ja alkoi syödä tuoreita kasviksia, pähkinöitä ja siemeniä. Sian- ja naudanlihan sijaan hän alkoi suosia kalaa, kanaa ja kalkkunaa.

Muutosten myötä Samuli alkoi voida paremmin ja olo muuttui energisemmäksi.

Muutoksesta kertoo myös se, että tangokuningas ei ole puoleen vuoteen tarvinnut särkylääkkeitä ollenkaan. Samuli ei ole kuitenkaan vienyt ruokavaliotaan aivan äärimmäisyyksiin.

– Mikään ei ole minulle ehdottomasti kiellettyä. Jos tekee mieli pizzaa, syön pizzaa. Seuraavana päivänä syön sitten terveellisemmin.


Samulin mukaan asioiden täysi kieltäminen ei toimi, vaan ihmisellä pitää olla mahdollisuus ottaa välillä lepsummin. Hän kokee, että elämässä tulee väistämättä eteen kausia, jolloin ehdoton ruokavalio ei ole paras ratkaisu.

– Loppupeleissä keho kertoo kyllä mikä on hyväksi ja mikä ei.

Samuli kertoo inspiroineensa myös lähipiiriään muuttamaan ruokailutottumuksiaan. Epäilijöitä hän kehottaa kokeilemaan kuukauden ruokavaliotaan ja päättämään sitten, haluaako jatkaa vai ei.


– Yritän selittää muille, että tämä on minulle uusi elämäntapa. En mieti joka päivä, että nyt pitää syödä terveellisesti, vaan se tulee automaattisesti.

Moni mieltää terveellisesti syömisen kalliiksi ja hankalaksi, mutta Samulin mukaan se on lähinnä asennekysymys.

– Jos käyt ruokakaupassa ostamassa halvimmat mahdolliset ruoat ja sen jälkeen menet hampurilaiselle, menee sinulla lopulta enemmän rahaa, kuin jos ostaisit kaupasta kanafileet ja tuoreet kasvikset.

Terveellinen ruokavalio kulkee keikkailun mukana

Keikkailun ja uuden ruokavalion yhdistäminen on Samulin mukaan täysin mahdollista.

– On asennekysymys valitsetko huoltoasemalta hampparin vai ostatko pähkinöitä, porkkanoita ja omenoita.

Jos taukopaikassa ei ole sopivaa ruokaa tarjolla, turvautuu Samuli ateriankorvikkeisiin.

Samuli haluaa korostaa, että elämänmuutos lähtee aina omasta halusta muuttua.

– Vanhasta totutusta ja turvallisesta luopuminen on meille ihmisille ihan hirveän vaikeaa. Kehottaisin kuitenkin kokeilemaan rohkeasti uutta, ja päättämään sitten haluaako jatkaa. Päätös muuttua lähtee lopulta aina itsestä.

Tangokuninkaan 13 kilon painonpudotuksesta kertoi ensimmäisenä MeNaiset.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uusi linjaus vei keihäsmestari Ruuskaselta 24 000 euroa – ”Antti on erittäin ärtynyt”

    2. 2

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    3. 3

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    4. 4

      Äidin riipaiseva kertomus Sipoon Sanomissa poikansa kiusaamisesta: lyöty ja virtsattu päälle

    5. 5

      Me Naiset: Arki kaksosvauvojen kanssa kaatoi Erja Lyytisen 17 vuoden liiton – eivät noudattaneet kasvatusoppeja

    6. 6

      Me Naiset: Maria Veitolan unelma-asunto remontoitiin väärin – sairastelukierre ja jättimäinen lasku

    7. 7

      Martina Aitolehti Annalle: ”Stefan hyvittelee riitojamme rahalla – saan sen, mitä pyydän”

    8. 8

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    9. 9

      Veteraanit yrittivät auttaa Haapaveden kaksoissurman pariskuntaa – lannistivatko vaikeudet miehen?

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    4. 4

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    5. 5

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    6. 6

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    7. 7

      Juopuneet suomalaiskaverukset lensivät ulos baarista juuri ennen ammuskelua – pelastuivat verilöylyltä

    8. 8

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    9. 9

      Miss Plus Size -kisan kurvikuningatar Marjaana, 34: Tällä hekumallisella kuvalla houkuttelin mieheni kiireesti kotiin iltariennoista

    10. 10

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uusi linjaus vei keihäsmestari Ruuskaselta 24 000 euroa – ”Antti on erittäin ärtynyt”

    2. 2

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    3. 3

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    4. 4

      Äidin riipaiseva kertomus Sipoon Sanomissa poikansa kiusaamisesta: lyöty ja virtsattu päälle

    5. 5

      Me Naiset: Arki kaksosvauvojen kanssa kaatoi Erja Lyytisen 17 vuoden liiton – eivät noudattaneet kasvatusoppeja

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    4. 4

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    5. 5

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää