Tatu, Daniel, Taneli

Viihde

Valikko

Viihde

Salkkari-Ismon hurja muodonmuutos: Laihtui 20 kiloa – ”Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa”

SALATUT ELÄMÄT
Kahdessa vuodessa huimasti hoikistunut näyttelijä Esko Kovero viettää karkkipäiviä ja luottaa hyötyliikuntaan.
Salkkari-suosikki Ismo Laitelaa näyttelevä Esko Kovero, 58, havahtui kaksi vuotta sitten siihen, että kengännauhojen solminen ei enää sujunut sutjakkaasti. Kun se alkoi kyllästyttää, hän aloitti elämäntapamuutoksen.

– Halusin kokeilla tosissaan onnistuuko laihduttaminen. Se vaatii tahdonvoimaa, mutta myös armollisuutta itseä kohtaan. Jos dieetin vetää liian tiukalle, siihen kyllästyy ja laihduttaminen alkaa stressata. Sekään ei ole hyvä, Kovero pohti Salatut elämät -sarjan syyspressissä.

20 kiloa yhteensä laihtuneen näyttelijän mukaan oleellisinta on katsoa mitä panee suuhunsa ja millaisia määriä.

– Myös hyötyliikunta on tärkeää. Aina ei ole pakko ajaa autolla supermarkettiin ostoksille oven eteen.


Nuorempana jääkiekkoa ja jalkapalloa pelannut mies hoitaa nykyään kuntoaan yksinkertaisesti kävellen.

– Aikaisemmin tein Sulo-koirani kanssa lenkkejä, mutta hän siirtyi 14-vuotiaana koirien taivaaseen. Nyt kävelen sitten muuten vaan ja koska asun Tampereella Pispalassa, portaita piisaa.

Mitään dramaattista ruokavaliomuutosta Kovero ei ole tehnyt, vaan hän sallii itselleen kohtuudella kaikkea.

– Ainoastaan maidon juomisen olen puolittanut, olin aikaisemmin kova maitopoika. Nyt juon vettä enemmän.

Kilot ovat miehen mukaan pysyneet poissa helposti.

– Nyt kesällä on ehkä tullut makkaran myötä muutama kilo lisää, mutta en ole siitä mitenkään huolissani. Se on sitä armollisuutta.

Hän myös hemmottelee itseään karkkipäivillä.

– Silloin herkuttelen suosikeillani eli tervapiruilla!


Oloaan Kovero kuvailee entistä energisemmäksi, ja myös lähipiiri on huomannut laihtumisen vaikutukset.

– Olen saanut paljon kannustusta laihdutukseen ja onhan tämä asia, jonka kanssa moni suomalainen tänä päivänä painii. Itse olen pitänyt asian suhteen melko matalaa profiilia, koska kyllä tuolla neuvojia riittää. Se on tärkeää, että hakee oman tiensä. Tässä asiassa ei ole taikatemppuja tai guruja. Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa ja sitä, että katsoo mitä suuhunsa laittaa.

Salatut elämät MTV3-kanavalla 16.8. alkaen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    2. 2

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee huomenna koko X Factor -kilpailun voitosta

    3. 3

      Saara Aalto varmisti finaalikappaleensa – esittää tuomarit hurmanneen hyvin vaikean kappaleen

    4. 4

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    5. 5

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    6. 6

      Britit varmoja Saaran voitosta – ”Saara on tehnyt täyskäännöksen ja vahvistunut vahvistumistaan”

    7. 7

      Saara Aalto meikissä hetki ennen finaalia – Honey G paljasti kulissien takaisella videolla kasvonsa

    8. 8

      Saaran Suomi-vierailu näyttävästi esillä X Factorissa – tuomarit ällistyivät suomalaisfaneista

    9. 9

      Houtskarin kaksoissurma: Mies ja nainen löytyivät autosta syrjäiseltä hiekkakuopalta

    10. 10

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    3. 3

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    6. 6

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

    7. 7

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    8. 8

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    9. 9

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    10. 10

      Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    5. 5

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    6. 6

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    7. 7

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    8. 8

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    9. 9

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    10. 10

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

    2. 2

      Saara upeasti jatkoon! Kilpailee huomenna koko X Factor -kilpailun voitosta

    3. 3

      Saara Aalto varmisti finaalikappaleensa – esittää tuomarit hurmanneen hyvin vaikean kappaleen

    4. 4

      Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

    5. 5

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    3. 3

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    5. 5

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    6. Näytä lisää