Senja

Viihde

Valikko

Viihde

Salkkari-Ismon hurja muodonmuutos: Laihtui 20 kiloa – ”Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa”

SALATUT ELÄMÄT
Kahdessa vuodessa huimasti hoikistunut näyttelijä Esko Kovero viettää karkkipäiviä ja luottaa hyötyliikuntaan.
Salkkari-suosikki Ismo Laitelaa näyttelevä Esko Kovero, 58, havahtui kaksi vuotta sitten siihen, että kengännauhojen solminen ei enää sujunut sutjakkaasti. Kun se alkoi kyllästyttää, hän aloitti elämäntapamuutoksen.

– Halusin kokeilla tosissaan onnistuuko laihduttaminen. Se vaatii tahdonvoimaa, mutta myös armollisuutta itseä kohtaan. Jos dieetin vetää liian tiukalle, siihen kyllästyy ja laihduttaminen alkaa stressata. Sekään ei ole hyvä, Kovero pohti Salatut elämät -sarjan syyspressissä.

20 kiloa yhteensä laihtuneen näyttelijän mukaan oleellisinta on katsoa mitä panee suuhunsa ja millaisia määriä.

– Myös hyötyliikunta on tärkeää. Aina ei ole pakko ajaa autolla supermarkettiin ostoksille oven eteen.


Nuorempana jääkiekkoa ja jalkapalloa pelannut mies hoitaa nykyään kuntoaan yksinkertaisesti kävellen.

– Aikaisemmin tein Sulo-koirani kanssa lenkkejä, mutta hän siirtyi 14-vuotiaana koirien taivaaseen. Nyt kävelen sitten muuten vaan ja koska asun Tampereella Pispalassa, portaita piisaa.

Mitään dramaattista ruokavaliomuutosta Kovero ei ole tehnyt, vaan hän sallii itselleen kohtuudella kaikkea.

– Ainoastaan maidon juomisen olen puolittanut, olin aikaisemmin kova maitopoika. Nyt juon vettä enemmän.

Kilot ovat miehen mukaan pysyneet poissa helposti.

– Nyt kesällä on ehkä tullut makkaran myötä muutama kilo lisää, mutta en ole siitä mitenkään huolissani. Se on sitä armollisuutta.

Hän myös hemmottelee itseään karkkipäivillä.

– Silloin herkuttelen suosikeillani eli tervapiruilla!


Oloaan Kovero kuvailee entistä energisemmäksi, ja myös lähipiiri on huomannut laihtumisen vaikutukset.

– Olen saanut paljon kannustusta laihdutukseen ja onhan tämä asia, jonka kanssa moni suomalainen tänä päivänä painii. Itse olen pitänyt asian suhteen melko matalaa profiilia, koska kyllä tuolla neuvojia riittää. Se on tärkeää, että hakee oman tiensä. Tässä asiassa ei ole taikatemppuja tai guruja. Tarvitaan vain vähän tahdonvoimaa ja sitä, että katsoo mitä suuhunsa laittaa.

Salatut elämät MTV3-kanavalla 16.8. alkaen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisin kiinniottama mies kuoli Vantaalla

    2. 2

      Kyläkauppias Sampo Kaulanen ylpeänä vaimostaan uimapuvussa – kuvakulma imartelee kurveja: ”Kokoni ei määrittele minua”

    3. 3

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    4. 4

      Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. 6

      Keskustan lehdessä rankkaa tekstiä hallituskumppaneista – ”Berner sai raukkamaisen kohtelun”

    7. 7

      Professoreilta täystyrmäys hallitukselle: Kiky-sopimus heikentää Suomen taloutta

    8. 8

      Mailis Penttilä julkaisi seksikkään videon leipomispuuhissa – naisilta ärhäkkä viharyöppy: ”Miten voi mennä herne nenään?”

    9. 9

      Murhasta elinkautista istunut 39-vuotias nainen pääsee vapaaksi – murhasi miehen hyvin raa’alla tavalla

    10. 10

      Ecclestone lyttäsi Nico Rosbergin – mestari sivalsi nyt takaisin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    6. 6

      Trump aloitti muutokset – jäädyttää palkankorotukset

    7. 7

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    8. 8

      Ali Jahangirin käytös Tanssii tähtien kanssa -julkistuksessa hämmästytti: ”Pitäkää tunkkinne”

    9. 9

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    10. 10

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    10. 10

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisin kiinniottama mies kuoli Vantaalla

    2. 2

      Kyläkauppias Sampo Kaulanen ylpeänä vaimostaan uimapuvussa – kuvakulma imartelee kurveja: ”Kokoni ei määrittele minua”

    3. 3

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    4. 4

      Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

    5. 5

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää