Torsti

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Tässä yksi syy Ruuskasen vaisuihin heittoihin

Kramppi vatsa- ja kylkilihaksissa on vaivannut Antti Ruuskasta.
Yleisurheilun MM-kisojen alkuun on reilu kuukausi, mutta kylkivaivan kanssa kamppailleen keihäänheittäjä Antti Ruuskasen tilastoissa on merkintä vasta kolmesta kilpailusta.

- Sen ehdoilla on menty, että syyskuussa oltaisiin parhaassa mahdollisessa kunnossa ja tuloksissa on koetettu pitää noususuhdanne, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen kauden paras on Pihtiputaan keihäskarnevaaleilla heitetty 80,15. Seuraava koitos on Lapinlahden Eliittikisa sunnuntaina.

- Päälle 82 metrin pitäisi päästä. Saisi sen MM-kisojen A-rajan rikottua, Ruuskanen miettii sunnuntain kilpailua.

Ensimmäistä kauttaan Aki Parviaisen valmennuksessa harjoittelevan pielavetisen mukaan edellytyksiä pitkiin heittoihin on.

- On oikeastaan aika harvinaista minulle, että olen saanut harjoituksissa aikaiseksi hyviä heittoja, mutta en ole onnistunut kilpailussa. Liekö kisoissa ollut sitten liikaa puristusta ja yritystä, Ruuskanen ihmettelee.

Osasyy alkukauden vaisuihin tuloksiin ja harvaan kilpailutahtiin on sitkeällä krampin tapaisella vaivalla vatsa- ja kylkilihaksissa.

- Se haittasi alkukaudesta aika lailla, mutta olen saanut sen hieronnalla laukaistua. Siellä ei ole mitään rikki, olen otattanut siitä kuvat. Lihakset ovat olleet vaan tiukkana ja olen sitä arastellut, Ruuskanen kuvailee.

- Nyt sen ongelman kanssa ollaan jo voiton puolella.
 

"Kun ei yrittäisi liikaa"



Lapinlahden jälkeen Ruuskanen heittää todennäköisesti jo keskiviikkona Joensuun Eliittikilpailussa. 

- Kun Kalevan kisoissa pitää heittää myös karsinta, niin tässä ajetaan sisään kahta kovaa perättäistä kisaa, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen mukaan kaikki Parviaisen kanssa talven harjoituskaudella asetetut tavoitteet täyttyivät. Yläkropassa on enemmän voimaa ja räjähtävyys on kohentunut. Nyt kun kylkivaivakin on talttunut, tavoite on kaivaa tulos kropasta ulos.

- Kun ei vaan yrittäisi ja ahnehtisi liikaa. Rentouden kautta se tulos tulee. Muita ongelmia ei ole, kun vaan saa heiton nasahtamaan kohdalleen.

Ruuskasen, Tero Järvenpään ja muiden keihäänheiton kärkinimien ohella Lapinlahdella ovat MM-näyttöjä hakemassa kotimaan parhaat pituushyppääjät Tommi Evilän johdolla. 

Jukka Keskisalo käy 3 000 metrin esteissä A-tulosrajan kimppuun ja pikaviestimaajoukkueella on viimeinen mahdollisuus rikkoa 4 x 100 metrin MM-kisaraja.

Miesten sadalla metrillä Trinidadin Marc Burns ja Yhdysvaltain Jeremy Dodson kirittävät kotimaista sprintterikaartia.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tässä kaikki jaetut Oscar-palkinnot – IS seuraa gaalan etenemistä

    2. 2

      La La Landin ennätyshaaveet murenivat

    3. 3

      Meryl Streep yritti piiloutua Jimmy Kimmelin pilantekoa – yleisö antoi aplodit seisaaltaan

    4. 4

      Nicole Kidman gaalakatastrofin partaalla: koko selän paljastava iltapuku meni rikki matkalla Oscareihin

    5. 5

      Scarlett Johanssonin iltapuku paljasti rinnan alla olevan tatuoinnin

    6. 6

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    7. 7

      Hillittömiä halkioita ja napaan saakka uurrettuja kaula-aukkoja – näillä kaunottarilla oli Oscar-gaalan rohkeimmat asut

    8. 8

      Poliittinen protesti leviää Oscar-gaalassa – tästä on kyse asujen mystisessä sinisessä nauhassa

    9. 9

      Jimmy Kimmel käynnisti illan rajulla Trump-pilalla: ”Muistatteko, kun Oscar-gaala vaikutti rasistiselta?”

    10. 10

      Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    6. 6

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    7. 7

      Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

    8. 8

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    9. 9

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    10. 10

      Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tässä kaikki jaetut Oscar-palkinnot – IS seuraa gaalan etenemistä

    2. 2

      La La Landin ennätyshaaveet murenivat

    3. 3

      Meryl Streep yritti piiloutua Jimmy Kimmelin pilantekoa – yleisö antoi aplodit seisaaltaan

    4. 4

      Nicole Kidman gaalakatastrofin partaalla: koko selän paljastava iltapuku meni rikki matkalla Oscareihin

    5. 5

      Scarlett Johanssonin iltapuku paljasti rinnan alla olevan tatuoinnin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää