Selma

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Tässä yksi syy Ruuskasen vaisuihin heittoihin

Kramppi vatsa- ja kylkilihaksissa on vaivannut Antti Ruuskasta.
Yleisurheilun MM-kisojen alkuun on reilu kuukausi, mutta kylkivaivan kanssa kamppailleen keihäänheittäjä Antti Ruuskasen tilastoissa on merkintä vasta kolmesta kilpailusta.

- Sen ehdoilla on menty, että syyskuussa oltaisiin parhaassa mahdollisessa kunnossa ja tuloksissa on koetettu pitää noususuhdanne, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen kauden paras on Pihtiputaan keihäskarnevaaleilla heitetty 80,15. Seuraava koitos on Lapinlahden Eliittikisa sunnuntaina.

- Päälle 82 metrin pitäisi päästä. Saisi sen MM-kisojen A-rajan rikottua, Ruuskanen miettii sunnuntain kilpailua.

Ensimmäistä kauttaan Aki Parviaisen valmennuksessa harjoittelevan pielavetisen mukaan edellytyksiä pitkiin heittoihin on.

- On oikeastaan aika harvinaista minulle, että olen saanut harjoituksissa aikaiseksi hyviä heittoja, mutta en ole onnistunut kilpailussa. Liekö kisoissa ollut sitten liikaa puristusta ja yritystä, Ruuskanen ihmettelee.

Osasyy alkukauden vaisuihin tuloksiin ja harvaan kilpailutahtiin on sitkeällä krampin tapaisella vaivalla vatsa- ja kylkilihaksissa.

- Se haittasi alkukaudesta aika lailla, mutta olen saanut sen hieronnalla laukaistua. Siellä ei ole mitään rikki, olen otattanut siitä kuvat. Lihakset ovat olleet vaan tiukkana ja olen sitä arastellut, Ruuskanen kuvailee.

- Nyt sen ongelman kanssa ollaan jo voiton puolella.
 

"Kun ei yrittäisi liikaa"



Lapinlahden jälkeen Ruuskanen heittää todennäköisesti jo keskiviikkona Joensuun Eliittikilpailussa. 

- Kun Kalevan kisoissa pitää heittää myös karsinta, niin tässä ajetaan sisään kahta kovaa perättäistä kisaa, Ruuskanen sanoo.

Ruuskasen mukaan kaikki Parviaisen kanssa talven harjoituskaudella asetetut tavoitteet täyttyivät. Yläkropassa on enemmän voimaa ja räjähtävyys on kohentunut. Nyt kun kylkivaivakin on talttunut, tavoite on kaivaa tulos kropasta ulos.

- Kun ei vaan yrittäisi ja ahnehtisi liikaa. Rentouden kautta se tulos tulee. Muita ongelmia ei ole, kun vaan saa heiton nasahtamaan kohdalleen.

Ruuskasen, Tero Järvenpään ja muiden keihäänheiton kärkinimien ohella Lapinlahdella ovat MM-näyttöjä hakemassa kotimaan parhaat pituushyppääjät Tommi Evilän johdolla. 

Jukka Keskisalo käy 3 000 metrin esteissä A-tulosrajan kimppuun ja pikaviestimaajoukkueella on viimeinen mahdollisuus rikkoa 4 x 100 metrin MM-kisaraja.

Miesten sadalla metrillä Trinidadin Marc Burns ja Yhdysvaltain Jeremy Dodson kirittävät kotimaista sprintterikaartia.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Trump hyökkäsi Kiinan toimia vastaan Twitterissä

    5. 5

      Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

    6. 6

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    7. 7

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    8. 8

      Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

    9. 9

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    8. 8

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    9. 9

      X Factor -tuomari yllätti puhumalla suomea – Saara Aalto hämmästyi: ”Minulla on viesti kaikille suomalaisille....”

    10. 10

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Trump hyökkäsi Kiinan toimia vastaan Twitterissä

    5. 5

      Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää