Sebastian

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Kinnunen käveli mestaruuteen ennätyksellään

Jarkko Kinnunen oli ylivoimainen miesten 20 kilometrin kävelyssä Kalevan kisojen ensimmäisenä päivänä Turussa.
Kilpakävelijä Jarkko Kinnusen valmistautuminen MM-kisoihin on täsmälleen aikataulussa.

Kahdesti MM-kisoissa kymmenen parhaan joukkoon yltänyt kävelijä pudotti torstaina Turussa Itäisellä rantakadulla käydyssä Kalevan kisojen 20 kilometrin kilpailussa ennätyksensä lukemiin 1.23.40.

Kinnusen mukaan maltillisempi alkuvauhti olisi voinut tuoda vielä paremman tuloksen.

- Valmentaja Kari Ahosen ohje oli lähteä maltillisesti liikkeelle, mutta alkuvauhti oli vähän epätasaista. Ensimmäinen kilometri oli 4.04 ja toinen 4.16, Kinnunen kertaili.

Kun Kinnunen sitten löysi tasaisen rytmin, hän karkasi tyystin muilta.
Toiseksi sijoittunut Lappeenrannan Urheilu-Miesten Heikki Kukkonen tuli maalin ajassa 1.26.51. Kolmanneksi ehti kovan harjoituskurimuksen väsyttämä Keski-Uudenmaan Yleisurheilun Antti Kempas ajalla 1.28.07.

- Pitkästä aikaa pääsin kunnolla yrittämään kovaa aikaa 20 kilometrillä, Kinnunen hehkutti.

Kinnunen, 27, on tavannut kävellä 20 kilometriä keväällä vuoristoleirin jälkeen. Nyt hän muutti harjoitusohjelmiaan niin, että talvikauden kahden vuoristoleirin jälkeen hän ei enää mennyt korkeanpaikan leirille, joten Kalevan kisoissa valmius kovaan vauhtiin oli hyvä.

- Ok suoritus, Kinnunen arvioi ja kiitteli koko kisan kävelijöitä kannustanutta yleisöä.
 

Ahonen: Kinnusta vaikea voittaa

 
Kinnuselle 20 kilometriä on alimatka, mutta sen ennätyksen kohenemisella on iso merkitys hyvän 50 kilometrin ajan tekemisessä.

- Se kertoo, että pystyn 50 kilometrillä kävelemään matkan varrella tarvittaessa jonkinlaista ylivauhtia ja olemaan mukana, kun kisoissa tehdään ratkaisuja, Kinnunen totesi.

Kinnusen ja hänen valmentajansa Ahosen seuraava haaste on viimeistellä harjoitusohjelma, jolla valmistaudutaan Daegun MM-kisojen 50 kilometrille.

- On kolme sellaista harjoitusta vielä, joita olen tavannut tehdä hieman ennen arvokisoja. Yksi niistä on kova 30 kilometriä. Täytyy fundeerata, mitä kannattaa tehdä, jätetäänkö niistä jotakin pois, Kinnunen sanoo.

Ahosen silmissä hänen valmennettavansa on valmis taistelemaan MM-menestyksestä. Ahonen perusti näkemyksensä torstaisen 20 kilometrin vauhdin lisäksi hiljattain kävellyn 25 kilometrin harjoituksen huippukyytiin.

- Muiden täytyy olla tosi kovassa kunnossa, jos aikovat Kinnusen Daegussa päihittää, Ahonen totesi.
 

Kempas harjoitusten uuvuttama

 
Kukkoselle torstainen hopea maistui, vaikkei hän saanutkaan itsestään kaikkea irti.

- Ei ollut hyvä päivä. Treenin perusteella olisi pitänyt pystyä 1.25-alkuiseen aikaan. Oikea lonkankoukistajakin vähän vihoitteli, Kukkonen totesi.

Vasta kesäkuun lopussa 50 kilometrin MM-rajan alittanut Kempas on harjoitellut kovaa aina viime päiviin, mikä söi vauhtia Kalevan kisoissa.

- Hirmuinen harjoitusväsymys on päällä. Dublinin kisan jälkeen on treenattu kovaa, ja nyt tein kovan treenin vielä maanantaina, joka tuntui jaloissa. Sitten tein sen virheen, että läksin alussa Jaken (Kinnunen) kyytiin ja väsähdin, Kempas kertaili.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Päivän ensimmäinen kuva Donald Trumpista – Melania-vaimo otti Jackie Kennedyn tyylin

    2. 2

      Suora lähetys juuri nyt: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – Trump saapui Valkoiseen taloon

    3. 3

      Auto törmäsi bussiin Kontiolahdella – linja-auto täynnä koululaisia

    4. 4

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    5. 5

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    6. 6

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    7. 7

      BMW roihusi Jyväskyläntiellä – ohiajajat ikuistivat liekkimeren

    8. 8

      Suomessa kadonnut yli 4  000 turvapaikanhakijaa – maahan jääneistä ei tietoa

    9. 9

      Sarjahukuttaja edelleen kateissa – poliisi: Saattaa liikkua punaisella Volvo V40:llä

    10. 10

      Sipilä kehuu Bernerin visiota: ”Tämä on uutta poliittista kulttuuria – rohkeaa ja avointa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    5. 5

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    6. 6

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    7. 7

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    8. 8

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    9. 9

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    10. 10

      Kommentti: Käsittämätöntä toimintaa – Ampumahiihtoliitto alistui Kaisa Mäkäräisen vaatimuksesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Päivän ensimmäinen kuva Donald Trumpista – Melania-vaimo otti Jackie Kennedyn tyylin

    2. 2

      Suora lähetys juuri nyt: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – Trump saapui Valkoiseen taloon

    3. 3

      Auto törmäsi bussiin Kontiolahdella – linja-auto täynnä koululaisia

    4. 4

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    5. 5

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    5. 5

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää