Anna, Anne, Anu

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Kinnunen käveli mestaruuteen ennätyksellään

Jarkko Kinnunen oli ylivoimainen miesten 20 kilometrin kävelyssä Kalevan kisojen ensimmäisenä päivänä Turussa.
Kilpakävelijä Jarkko Kinnusen valmistautuminen MM-kisoihin on täsmälleen aikataulussa.

Kahdesti MM-kisoissa kymmenen parhaan joukkoon yltänyt kävelijä pudotti torstaina Turussa Itäisellä rantakadulla käydyssä Kalevan kisojen 20 kilometrin kilpailussa ennätyksensä lukemiin 1.23.40.

Kinnusen mukaan maltillisempi alkuvauhti olisi voinut tuoda vielä paremman tuloksen.

- Valmentaja Kari Ahosen ohje oli lähteä maltillisesti liikkeelle, mutta alkuvauhti oli vähän epätasaista. Ensimmäinen kilometri oli 4.04 ja toinen 4.16, Kinnunen kertaili.

Kun Kinnunen sitten löysi tasaisen rytmin, hän karkasi tyystin muilta.
Toiseksi sijoittunut Lappeenrannan Urheilu-Miesten Heikki Kukkonen tuli maalin ajassa 1.26.51. Kolmanneksi ehti kovan harjoituskurimuksen väsyttämä Keski-Uudenmaan Yleisurheilun Antti Kempas ajalla 1.28.07.

- Pitkästä aikaa pääsin kunnolla yrittämään kovaa aikaa 20 kilometrillä, Kinnunen hehkutti.

Kinnunen, 27, on tavannut kävellä 20 kilometriä keväällä vuoristoleirin jälkeen. Nyt hän muutti harjoitusohjelmiaan niin, että talvikauden kahden vuoristoleirin jälkeen hän ei enää mennyt korkeanpaikan leirille, joten Kalevan kisoissa valmius kovaan vauhtiin oli hyvä.

- Ok suoritus, Kinnunen arvioi ja kiitteli koko kisan kävelijöitä kannustanutta yleisöä.
 

Ahonen: Kinnusta vaikea voittaa

 
Kinnuselle 20 kilometriä on alimatka, mutta sen ennätyksen kohenemisella on iso merkitys hyvän 50 kilometrin ajan tekemisessä.

- Se kertoo, että pystyn 50 kilometrillä kävelemään matkan varrella tarvittaessa jonkinlaista ylivauhtia ja olemaan mukana, kun kisoissa tehdään ratkaisuja, Kinnunen totesi.

Kinnusen ja hänen valmentajansa Ahosen seuraava haaste on viimeistellä harjoitusohjelma, jolla valmistaudutaan Daegun MM-kisojen 50 kilometrille.

- On kolme sellaista harjoitusta vielä, joita olen tavannut tehdä hieman ennen arvokisoja. Yksi niistä on kova 30 kilometriä. Täytyy fundeerata, mitä kannattaa tehdä, jätetäänkö niistä jotakin pois, Kinnunen sanoo.

Ahosen silmissä hänen valmennettavansa on valmis taistelemaan MM-menestyksestä. Ahonen perusti näkemyksensä torstaisen 20 kilometrin vauhdin lisäksi hiljattain kävellyn 25 kilometrin harjoituksen huippukyytiin.

- Muiden täytyy olla tosi kovassa kunnossa, jos aikovat Kinnusen Daegussa päihittää, Ahonen totesi.
 

Kempas harjoitusten uuvuttama

 
Kukkoselle torstainen hopea maistui, vaikkei hän saanutkaan itsestään kaikkea irti.

- Ei ollut hyvä päivä. Treenin perusteella olisi pitänyt pystyä 1.25-alkuiseen aikaan. Oikea lonkankoukistajakin vähän vihoitteli, Kukkonen totesi.

Vasta kesäkuun lopussa 50 kilometrin MM-rajan alittanut Kempas on harjoitellut kovaa aina viime päiviin, mikä söi vauhtia Kalevan kisoissa.

- Hirmuinen harjoitusväsymys on päällä. Dublinin kisan jälkeen on treenattu kovaa, ja nyt tein kovan treenin vielä maanantaina, joka tuntui jaloissa. Sitten tein sen virheen, että läksin alussa Jaken (Kinnunen) kyytiin ja väsähdin, Kempas kertaili.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Olympiavoittaja hurjassa kolarissa – auto rusentui öljyrekkaa vasten

    4. 4

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    5. 5

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    6. 6

      Helsingissä uusi sakkorysä – peltipoliisi laulaa tunnissa jopa 80 kertaa: ”Sata salamaa iskee tulta...”

    7. 7

      75 uutta elokuvaa suomalaisille ilmaiseksi katsottavaksi! Ruutuun tulossa joulukuussa klassikoita ja uutuuksia

    8. 8

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    9. 9

      Playboy-pupun, 27, ja miljardöörin, 84, ”unelmaliitto” ohi – vaimo leimattiin onnenonkijaksi: Pettyi alistavaan aviomieheensä

    10. 10

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. 6

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    7. 7

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    8. 8

      Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

    9. 9

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    10. 10

      Moni kärsii tietämättään kakkostyypin diabeteksen esiasteesta – lisää äkkikuoleman vaaraa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    10. 10

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Olympiavoittaja hurjassa kolarissa – auto rusentui öljyrekkaa vasten

    4. 4

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    5. 5

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää