Nestori

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Keskisalolla takana ehjä harjoituskausi

Jukka Keskisalo näyttää tekevän urotekoja kolmen vuoden sykleissä.
Vuonna 2006 hän järjesti jymy-yllätyksen ja voitti 3000 metrin estejuoksun EM-kultaa Göteborgissa. Vuonna 2009 hän passitti Tapio Kantasen 33 vuotta vanhan Suomen ennätyksen historiaan.

Kolmen vuoden sykleille löytyy syynsä Keskisalon murheellisesta loukkaantumishistoriasta. Vuosi 2012 saattaa olla taas suuri vuosi, sillä takana on vaihteeksi pitkä, ehjä ja laadukas harjoitusjakso.

Helsingin EM-kisat ovat reilun kuukauden päässä, eivätkä puheet kotikisamitalista ole haihattelua.

- Jos menen uuteen mestaruuteen, se on vähintään yhtä kova pommi kuin 2006, Keskisalo tuumii.

- Koen olevani parempi juoksija, mutta se ei ole niin yksinkertaista. Veikkaan, ettei vuoden 2006 suorituksella juostaisi kunniakierrosta.

EM-voittoaika oli kuitenkin "vain" 8.24,89, nykyinen ennätys taas 8.10,67. Ja uusi ennätys on kiikarissa.

- Se (ennätys) on hioutunut tähän kehoon jo niin hyväksi, että pitää onnistua todella hyvin, mutta mikään ei ole mahdotonta.
 

Aikainen kukinto


On lohdullista, että Keskisalo, 31, on huippukunnossa kaksien arvokisojen kesänä, mutta olympiavuonna EM-kisat ovat hänen kannaltaan arveluttavan aikaisin.

- En tee näille muuta eroa kuin että EM-kisat tulevat ajankohdallisesti aikaisemmin. Olympialaiset ovat käymättä ja kiinnostavat senkin takia, kun taas kotikisat... Turha tehdä makueroja.

- Kuntoni ei ole yleensä puhjennut kukkaan liian aikaisin. Siinä on oma hommansa saada se ulos juhannukseen mennessä. Jos saan, uskon sen kestävän olympialaisiin asti.

Keskisalo varoittaa, että kesän ensimmäiset kisat ovat häneltä perinteisesti olleet tahmeita. Torstaina hän juoksee Oslossa kolmen tonnin sileän, ensimmäinen estejuoksu on todennäköisesti Espanjan Huelvassa 7. kesäkuuta.

Lajia dominoi perinteisesti Kenia, EM-kisoissa ykkössuosikit tulevat Ranskasta. Mahiedine Mekhissi-Benabbad ja Bouabdellah Tahri juoksivat viime vuonna kumpikin alle Keskisalon ennätyksen.

- Heillä on molemmilla olympia- ja MM-mitaleita, joten he saattavat arvottaa EM-kisaa jopa olympialaisia korkeammalle, Keskisalo tähdentää.
 

Ura tienhaarassa?


Keskisalon talvikausi on ollut paitsi ehjä, myös laadukas. Hiljattain päättyneellä kolmen kuukauden Arizonan-leirillä oli riittävästi kotimaista harjoitusseuraa.

- Harjoitusajat ovat harjoitusaikoja, mutta vauhti harjoituksissakaan ole pahasta. Vetoapuja ja vuorovedolla menemistä on haettu monta vuotta, ja tänä vuonna onnistui tosi hyvin.

Harjoitusmäärä on tuntunut sopivaksi mitoitetulta. Välillä on mennyt yli.

- Helppohan se on jälkikäteen sanoa, että juokset liikaa, kun katkesi luu. Mutta kun ei pärjää siltikään, on turha jossitella, Keskisalo painottaa.

Keskisalo ei suostu arvioimaan, onko tämä iso kisavuosi hänelle uran tienhaara.

- On tehty kauan hommia tätä kesää varten, niin nyt on ikään kuin lopputarkastus. Joka kausi voi tuoda monta asiaa tullessaan, sen olen oppinut.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    5. 5

      91-vuotiaan miehen jääkaapista löytyi sodanaikaisia kranaatteja – poliisi tyhjensi vanhainkodin

    6. 6

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    7. 7

      Putous-yllätys raivostutti suosikkihahmojaan äänestäneen somekansan – kukaan ei pudonnutkaan: ”Haiskahtaa epäilyttävältä”

    8. 8

      Lahden MM-ruuhkaan juuttunut Satu, 43, pettyi – istui kisajärjestäjien bussissa, kun Krista hiihti hopeaa: ”Kokemus olisi ollut antoisampi kotisohvalta”

    9. 9

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    10. 10

      Trump ei osallistu Valkoisen talon kirjeenvaihtajien illalliselle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. 6

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    7. 7

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    8. 8

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    9. 9

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    10. 10

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    5. 5

      91-vuotiaan miehen jääkaapista löytyi sodanaikaisia kranaatteja – poliisi tyhjensi vanhainkodin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää