Jutta

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Pysyisitkö tämän naisen perässä edes 100 metriä? Näin suomalaisvalmentaja kommentoi hirmuista ME:tä

Yleisurheilu
Tavallisella kuntoilijalla olisi täysi työ pysyä 1500 metrin ME-naisen, Etiopian Genzebe Dibaban, perässä edes yhtä suoran mittaa.
Dibaba juoksi 1 500 metriä häkellyttävään aikaan 3.50,07 Monacossa viime perjantaina. Etiopialaisen aika alitti kiinalaisen Qu Yunxian 1993 juokseman ME-ajan 0,39 sekunnilla.

Dibaballa kului 100 metriin keskimäärin 15,338 sekuntia. Suomen kestävyysjuoksun lajipäällikön Tommy Ekblomin mukaan kuntoliikkujalle jo pelkästään satasen juokseminen kyseiseen aikaan on työn takana.

– Se on kenelle tahansa kuntoilijalle kova aika. Alle 15 sekunnin juostaan yleensä 15:n ja 20:n ikävuoden välillä, mutta sen jälkeen se on harvinaisempaa. Kyllähän se pistää asioita mittasuhteisiin, kun Dibaba juoksee 15,3:n satasia viisitoista peräkkäin, Ekblom sanoo.


Dibaba juoksi ensimmäisen 400 metrin kierroksen 60,31 sekunnissa. Toiseen hän käytti aikaa 64,21 ja kolmanteen 60,10 sekuntia. Viimeisen kierroksen – josta oli 100 metriä yhteistä kolmannen kierroksen kanssa – hän juoksi 59,79 sekuntiin.

– Tasainen vauhdinjako on tonnivitoselle ihanteellisin. Ensimmäisellä kierroksella juostaan yleensä kovaa, koska juoksijat hakevat asemia lähtökiihdytyksen jälkeen. Nyt toinen kierros oli yllättävänkin paljon hitaampi kuin muut, Ekblom analysoi.

Dibaban 800 metrin väliaika oli 2.04,52. Vertailun vuoksi Suomen tämän kesän kärkiaika on 2.06,42. Edellisen kerran suomalaisnainen on juossut 800 metriä Dibaban väliaikaa nopeammin kesällä 2011.

– Tuo Dibaban väliaika kertoo sen, että hänen maksiminsa 800 metrillä ovat 1.55:n ja 1.56:n välillä, Ekblom arvioi.

Ekblom asettaa kuntoliikkujalle 1 500 metrin tavoiteajaksi kuusi minuuttia.

– Tuolloin kilometrivauhti on neljä minuuttia. Säännöllisesti, monta kertaa viikossa kuntoileva voi yltää viiteen minuuttiin.


55-vuotias Ekblom muistetaan omalta urheilijauraltaan 3 000 metrin esteistä, jossa hän voitti viisi Suomen mestaruutta. Sivumatkallaan 1 500 metrillä Ekblomin ennätys on myös kunnioitettava 3.43,29. Nyt, lähes 28 vuotta myöhemmin, tavoitteet ovat eri mittaluokassa.

– Kilometri menee vielä muutaman sekunnin alle neljän minuutin, mutta sen jälkeen on laitettava kädet polville ja vedettävä henkeä, Ekblom sanoo.

Monacon 1500 metrin juoksut:

Miehet:

Asbel Kiprop, Kenia 3.26,69 (kaikkien aikojen viidenneksi nopein aika)
400 m: 53,72 sekuntia
800 m: 1.50,37 (56,65 sekunnin kierros)
1200 m: 2.45,78 (55,41)
Viimeinen kierros: 54,76
Viimeinen 200 m: 26,7 (epävirallinen)

Naiset:

Genzebe Dibaba, Etiopia 3.50,07 ME
400 m: 60,31 sekuntia
800 m: 2.04,52 (64,21)
1200 m: 3.04,62 (60,10)
Viimeinen kierros: 59,79
Viimeinen 200 m: 29,0 (epävirallinen)

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    2. 2

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    3. 3

      Poliisioperaatio Kuhmossa päättyi – 40-vuotiaan miehen epäillään syyllistyneen räjähderikokseen

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    6. 6

      Kauniista ja rohkeista tuttu näyttelijä menehtyi – yli 2000 jakson elämäntyö saippuaoopperoissa

    7. 7

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    8. 8

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    9. 9

      Patrik Laine solmi merkittävän varustesopimuksen – nousee heti keskeiseksi osaksi markkinointia

    10. 10

      Alusvaatemalli Alyssa, 20, matkustelee maailman luksuskohteisiin ilmaiseksi – vanhemmat miehet kuittaavat kulut: ”Tuntuu hyvältä, kun kaikki maksetaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. 6

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    7. 7

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    8. 8

      Näin Patrik Laine asuu Winnipegissä – ”Just ja just osaan käyttää mikroa”

    9. 9

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    10. 10

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    2. 2

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    3. 3

      Poliisioperaatio Kuhmossa päättyi – 40-vuotiaan miehen epäillään syyllistyneen räjähderikokseen

    4. 4

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    5. 5

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää