Henri, Henna, Heikki

Yleisurheilu

Valikko

Yleisurheilu

Pysyisitkö tämän naisen perässä edes 100 metriä? Näin suomalaisvalmentaja kommentoi hirmuista ME:tä

Yleisurheilu
Tavallisella kuntoilijalla olisi täysi työ pysyä 1500 metrin ME-naisen, Etiopian Genzebe Dibaban, perässä edes yhtä suoran mittaa.
Dibaba juoksi 1 500 metriä häkellyttävään aikaan 3.50,07 Monacossa viime perjantaina. Etiopialaisen aika alitti kiinalaisen Qu Yunxian 1993 juokseman ME-ajan 0,39 sekunnilla.

Dibaballa kului 100 metriin keskimäärin 15,338 sekuntia. Suomen kestävyysjuoksun lajipäällikön Tommy Ekblomin mukaan kuntoliikkujalle jo pelkästään satasen juokseminen kyseiseen aikaan on työn takana.

– Se on kenelle tahansa kuntoilijalle kova aika. Alle 15 sekunnin juostaan yleensä 15:n ja 20:n ikävuoden välillä, mutta sen jälkeen se on harvinaisempaa. Kyllähän se pistää asioita mittasuhteisiin, kun Dibaba juoksee 15,3:n satasia viisitoista peräkkäin, Ekblom sanoo.


Dibaba juoksi ensimmäisen 400 metrin kierroksen 60,31 sekunnissa. Toiseen hän käytti aikaa 64,21 ja kolmanteen 60,10 sekuntia. Viimeisen kierroksen – josta oli 100 metriä yhteistä kolmannen kierroksen kanssa – hän juoksi 59,79 sekuntiin.

– Tasainen vauhdinjako on tonnivitoselle ihanteellisin. Ensimmäisellä kierroksella juostaan yleensä kovaa, koska juoksijat hakevat asemia lähtökiihdytyksen jälkeen. Nyt toinen kierros oli yllättävänkin paljon hitaampi kuin muut, Ekblom analysoi.

Dibaban 800 metrin väliaika oli 2.04,52. Vertailun vuoksi Suomen tämän kesän kärkiaika on 2.06,42. Edellisen kerran suomalaisnainen on juossut 800 metriä Dibaban väliaikaa nopeammin kesällä 2011.

– Tuo Dibaban väliaika kertoo sen, että hänen maksiminsa 800 metrillä ovat 1.55:n ja 1.56:n välillä, Ekblom arvioi.

Ekblom asettaa kuntoliikkujalle 1 500 metrin tavoiteajaksi kuusi minuuttia.

– Tuolloin kilometrivauhti on neljä minuuttia. Säännöllisesti, monta kertaa viikossa kuntoileva voi yltää viiteen minuuttiin.


55-vuotias Ekblom muistetaan omalta urheilijauraltaan 3 000 metrin esteistä, jossa hän voitti viisi Suomen mestaruutta. Sivumatkallaan 1 500 metrillä Ekblomin ennätys on myös kunnioitettava 3.43,29. Nyt, lähes 28 vuotta myöhemmin, tavoitteet ovat eri mittaluokassa.

– Kilometri menee vielä muutaman sekunnin alle neljän minuutin, mutta sen jälkeen on laitettava kädet polville ja vedettävä henkeä, Ekblom sanoo.

Monacon 1500 metrin juoksut:

Miehet:

Asbel Kiprop, Kenia 3.26,69 (kaikkien aikojen viidenneksi nopein aika)
400 m: 53,72 sekuntia
800 m: 1.50,37 (56,65 sekunnin kierros)
1200 m: 2.45,78 (55,41)
Viimeinen kierros: 54,76
Viimeinen 200 m: 26,7 (epävirallinen)

Naiset:

Genzebe Dibaba, Etiopia 3.50,07 ME
400 m: 60,31 sekuntia
800 m: 2.04,52 (64,21)
1200 m: 3.04,62 (60,10)
Viimeinen kierros: 59,79
Viimeinen 200 m: 29,0 (epävirallinen)

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Kommentti: Käsittämätöntä toimintaa – Ampumahiihtoliitto alistui Kaisa Mäkäräisen vaatimuksesta

    3. 3

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    4. 4

      Bernerin selvitys sai soraääniä hallituksen sisältä – ministeri vastasi kritiikkiin: ”Henkilökohtaisesti olen tottunut siihen että...”

    5. 5

      Noin sadan suomalaisen loma Gambiassa keskeytyy ennen aikojaan – Tjäreborg lennättää matkailijat kotiin

    6. 6

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    7. 7

      Michael Jacksonin Paris-tytär, 18, on kuin ilmetty Madonna – läpikuultava paita paljasti nännikorut

    8. 8

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    9. 9

      Konkurssiin menneen Bluesin entistä johtoa uhkaa oikeustoimet

    10. 10

      Nämä ihmiset ärsyttävät eniten lentokoneessa – yhdelle ryhmälle ylivoimainen voitto

    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    2. 2

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    3. 3

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    6. 6

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    7. 7

      Tv:ssä piilotellun Minttu Räikkösen uskalias gaalatyyli julki – asun jujuna näyttävä kaula-aukko ja halkio

    8. 8

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    9. 9

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    10. 10

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Kommentti: Käsittämätöntä toimintaa – Ampumahiihtoliitto alistui Kaisa Mäkäräisen vaatimuksesta

    3. 3

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    4. 4

      Bernerin selvitys sai soraääniä hallituksen sisältä – ministeri vastasi kritiikkiin: ”Henkilökohtaisesti olen tottunut siihen että...”

    5. 5

      Noin sadan suomalaisen loma Gambiassa keskeytyy ennen aikojaan – Tjäreborg lennättää matkailijat kotiin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    2. 2

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    3. 3

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää